Votre corps réagit à l'exercice de différentes façons pendant que vous êtes en train de vous entraîner. Votre rythme cardiaque s'élève, vous transpirez, vos muscles peuvent se sentir étirés ou fatigués et votre peau peut démanger. Les démangeaisons cutanées au cours de l'exercice peuvent aller de la simple agacement à la limite de la vie dans certains cas. Parlez à votre docteur si votre peau démange constamment pendant l'exercice ou si vous remarquez d'autres changements de peau pendant votre entraînement.
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Causes
Les démangeaisons cutanées pendant l'exercice accompagnées de ruches sont appelées urticaire induite par l'exercice. Les lésions peuvent varier en taille et apparaissent généralement après avoir travaillé pendant plusieurs minutes. On pense que les allergies alimentaires sont la cause de cette forme de démangeaison induite par l'exercice, même si vous avez mangé l'objet en question avant l'activité physique.
L'éruption cutanée, appelée miliaire, est une autre maladie dans laquelle vous pouvez avoir des démangeaisons pendant votre entraînement ou votre entraînement. Une éruption cutanée survient lorsque la température de votre corps augmente et que vous commencez à transpirer.
Symptômes
Les ruches induites par l'effort se manifestent le plus souvent sur le haut du torse et le cou, mais les démangeaisons et les lésions associées peuvent apparaître n'importe où sur le corps. Vous pouvez également éprouver un mal de tête ou rougissant quand vous remarquez les ruches. Les urticaires qui apparaissent sur votre visage et dans votre gorge, appelées œdème de Quincke, peuvent mettre votre vie en danger et nécessiter des soins médicaux immédiats. Une fois que vous arrêtez de faire de l'exercice, les ruches disparaissent habituellement dans les 20 minutes; les démangeaisons peuvent persister.
Une éruption cutanée apparaîtra le plus souvent dans votre entraînement si vous avez eu une bonne transpiration, même si, par temps humide, vous pouvez avoir une éruption cutanée très rapidement. Vous verrez de petites bosses rouges sur la surface de votre peau, ce sont des obstructions des canaux sudoripares qui causent l'éruption et les démangeaisons subséquentes.
Traitement
Le traitement des démangeaisons qui apparaissent pendant l'exercice consiste à arrêter ce que vous faites et à prendre un antihistaminique. Les personnes qui souffrent fréquemment d'urticaire provoquée par l'exercice peuvent porter de l'adrénaline injectable pour soulager les symptômes. Le traitement d'une éruption cutanée accompagnée de démangeaisons consiste à éviter la transpiration et à refroidir la peau à l'aide de compresses froides et d'antihistaminiques pour soulager les démangeaisons.
Perspectives
Les ruches induites par l'exercice ont tendance à être un problème à long terme pour la plupart des gens. Après avoir éprouvé plusieurs épisodes de l'urticaire et étudié les autres facteurs qui entrent en jeu, comme le type d'exercice dans lequel vous étiez engagé et ce que vous avez mangé avant de faire de l'exercice, vous et votre médecin pouvez déterminer exactement provoquant les éruptions démangeaisons. Parfois, changer vos habitudes alimentaires ou votre routine d'exercice peut aider à réduire les démangeaisons, mais pour d'autres personnes, l'urticaire induite par l'exercice et l'inconfort qui y est associé est une maladie chronique qui peut être prise en charge mais pas nécessairement guérie.
De même, si vous êtes prédisposé à développer des éruptions cutanées pendant l'exercice, vous pourriez souffrir de ce problème tout au long de vos séances d'entraînement si les conditions météorologiques sont propices. Votre équipe de soins médicaux peut vous aider à modifier vos activités physiques afin de réduire vos risques de démangeaisons pendant l'exercice.
