Selon les recherches, les trois principales résolutions du Nouvel An que les Américains prennent chaque année sont de perdre du poids, de faire plus d'exercice et d'arrêter de fumer. Bien sûr, cela est plus facile à dire qu'à faire, mais une nouvelle étude publiée dans Nicotine & Tobacco Research dit que vous pouvez tuer plusieurs oiseaux avec une pierre simplement en réduisant l'alcool.
Sarah Dermody, professeur adjoint à l'Oregon State University et auteur principal de l'étude, a étudié le ratio de métabolite de la nicotine - un biomarqueur qui indique à quelle vitesse le corps d'une personne métabolise la nicotine - de 22 buveurs à problèmes et fumeurs quotidiens et a constaté que le ratio de métabolite des hommes dans l'étude ont chuté de manière significative lorsqu'ils sont passés de 29 verres par semaine à sept.
"Ce qui est vraiment intéressant, c'est que le ratio des métabolites de la nicotine est cliniquement utile", a déclaré Dermody dans un bulletin universitaire. «Les personnes ayant un ratio plus élevé ont plus de mal à arrêter de fumer de la dinde froide. Elles ont également moins de chances de réussir à arrêter d'utiliser des produits de thérapie de remplacement de la nicotine… Le ratio du métabolite de la nicotine était considéré comme un indice stable, mais il peut ne pas être aussi stable que nous avons pensé. D'un point de vue clinique, c'est une chose positive, parce que si quelqu'un veut arrêter de fumer, nous pouvons vouloir l'encourager à réduire sa consommation d'alcool pour encourager son plan de sevrage tabagique."
La même chose n'a pas été constatée pour les femmes, mais Dermody pense que cela pourrait être dû au fait que les femmes de l'étude n'étaient pas des buveuses problématiques au départ.
"Le taux de consommation d'alcool pour les femmes dans l'étude a commencé à rester faible et est resté faible", a déclaré Dermody. "Je prévois que dans une étude généralisée plus large, nous ne verrions pas la différence entre les hommes et les femmes comme ça."
L'étude est limitée par le fait qu'elle avait un si petit échantillon, mais le lien entre l'alcool et la nicotine est bien connu. Des recherches antérieures ont révélé que les personnes qui boivent de l'alcool ont soif du stimulant qu'est la nicotine afin de compenser les effets inducteurs de sommeil de l'alcool. L'alcool augmente également les niveaux de produits chimiques de bien-être produits par la nicotine, mais inhibe les effets de l'alcool lui-même, ce qui signifie que vous devez boire plus afin de ressentir la même poussée euphorique qu'un non-fumeur, créant un cercle vicieux de consommation d'alcool et le tabagisme.
Comme tout le monde le sait, boire vous donne également faim en mettant votre cerveau en mode famine - et avec vos inhibitions réduites au silence, vous êtes beaucoup plus susceptible d'atteindre une assiette d'ailes de buffle épicées qu'une salade raisonnable. L'alcool rend également très difficile l'accès à la salle de sport, il crée donc un cycle négatif de consommation d'alcool, de malbouffe et de sommeil qui contraste directement avec toute ambition de vie saine.
Donc, si vous cherchez à atteindre une ou toutes les résolutions du Nouvel An les plus courantes, le point de départ est votre alcool: coupez-le. Et pour un aperçu plus approfondi de vos vices, découvrez ce que vos habitudes de consommation d'alcool disent sur votre santé.
