La vitamine D et le calcium favorisent la croissance et le remodelage osseux et sont essentiels au bon fonctionnement du cœur, des nerfs et des muscles. Quand les gens manquent de quantités suffisantes de ces nutriments, cela peut être dû à l'incapacité du corps à absorber les vitamines, les carences nutritionnelles ou un problème médical qui interfère avec l'absorption de ces vitamines. Les carences significatives de ces deux nutriments peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Avant de compléter un régime avec de la vitamine D ou du calcium, consultez un professionnel de la santé au sujet des doses appropriées pour la situation.
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Rachitisme et ostéomalacie
Le rachitisme et l'ostéomalacie sont deux des affections les plus fréquentes associées à une carence en vitamine D. Le rachitisme est une maladie qui survient chez les enfants qui n'en consomment pas assez. Le bureau des suppléments diététiques du National Institutes of Health décrit le rachitisme comme une condition dans laquelle les os ne se minéralisent pas correctement, conduisant à des déformations squelettiques et des os mous. Les symptômes comprennent une altération de la croissance, des douleurs osseuses et des malformations squelettiques.
L'ostéomalacie est le résultat d'une carence en vitamine D chez l'adulte et entraîne une faiblesse des os et des muscles. Les symptômes courants comprennent des fractures osseuses, une douleur généralisée et des douleurs musculaires. Cette condition peut ne pas produire de symptômes jusqu'à ce que des dommages importants aient été causés.
Hyperparathyroïdie
Une carence en vitamine D provoque une hypercalcémie, selon le manuel de Merck. Cela provoque le corps à produire un excès de PTH, ou hormone parathyroïdienne, qui provoque une hyperparathyroïdie. Hyperparathyroïdie augmente l'absorption et la conservation des reins du calcium, mais augmente également la quantité de phosphate excrétée par le corps, dit le Manuel Merck. Cette excrétion accrue de phosphate interfère avec la minéralisation osseuse, ce qui peut entraîner une fragilisation des os et des douleurs osseuses. D'autres symptômes comprennent des douleurs abdominales, des convulsions et un engourdissement des doigts, des orteils et autour de la bouche.
Hypertension artérielle
Les personnes hypertendues peuvent ne pas recevoir suffisamment de calcium. L'Université du Maryland Medical Center dit que les personnes ayant une carence en calcium peuvent être à risque plus élevé de développer une hypertension, et l'augmentation de l'apport en calcium peut aider à abaisser la tension artérielle. Plus d'études doivent être faites, car il y a des résultats contradictoires. Si vous souffrez d'hypertension, consultez un professionnel de la santé au sujet des avantages possibles du calcium avant de prendre du calcium à cette fin. L'hypertension artérielle peut ne présenter aucun symptôme. Certaines personnes peuvent avoir des maux de tête, des saignements de nez ou des changements de vision.
Ostéoporose et faible densité osseuse
Le calcium est essentiel à la santé et à la solidité des os, et une carence en calcium peut entraîner un risque accru d'ostéoporose, de fractures et d'affaiblissement des os.La vitamine D aide le corps à absorber et à utiliser le calcium, et une carence en vitamine D diminue la capacité du corps à le faire. Prendre des suppléments de calcium peut aider à réduire le risque de développer l'ostéoporose après la ménopause pour les femmes, et chez les hommes, il peut aider à prévenir la perte osseuse qui se produit avec l'âge.
Autres symptômes
Plusieurs autres signes et symptômes peuvent être présents avec une carence en vitamine D ou en calcium qui pourrait facilement être confondue avec d'autres causes. Le manuel de Merck énumère d'autres symptômes d'une carence en vitamine D, y compris les douleurs musculaires et la faiblesse et la douleur osseuse. Une carence en calcium peut provoquer des symptômes similaires, y compris des crampes et des irritations musculaires, des contractions oculaires, des maux de tête et des douleurs à la mâchoire, selon le Guide nutritionnel des suppléments de santé. Si vous ressentez ces symptômes, un professionnel de la santé peut vous aider à déterminer la cause sous-jacente.
