Il y a plusieurs tendons différents dans le pied, qui peuvent tous être tirés en cas de surutilisation. Les tendons sont des tissus qui relient le muscle à l'os, et un effort musculaire important peut mettre à rude épreuve les connexions. Si vous pensez que vous avez tiré un tendon dans votre pied, il est important de consulter votre médecin. Selon le type et la gravité de votre blessure, vous pourriez avoir besoin d'un traitement médical. Il y a plusieurs symptômes qui peuvent indiquer que vous avez tiré un tendon dans votre pied.
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Douleur
Selon le tendon affecté, vous pouvez ressentir de la douleur sur le haut, le bas ou les côtés de votre pied. Cette douleur serait exacerbée par la marche ou la course. Une douleur au sommet de votre pied suggère une blessure à vos tendons extenseurs, tandis qu'une douleur dans l'arche peut indiquer une blessure au tendon fléchisseur. Vous pouvez également éprouver de la douleur à l'arrière de votre cheville si la blessure est à votre tendon d'Achille.
Tendresse ou Chaleur
Lorsque vous marchez, vous pouvez remarquer une sensibilité dans certaines zones de votre pied si vous avez blessé un tendon. Si vous touchez les zones d'appel d'offres, vous pouvez également ressentir de la chaleur. Cette sensibilité et cette chaleur peuvent fournir une bonne indication du tendon ou des tendons que vous avez blessés et doivent être signalés à votre médecin.
Gonflement ou rougeur
Au-delà de la douleur physique, l'enflure du pied est l'indication la plus claire que vous souffrez d'un type de blessure. Vous remarquerez peut-être que votre pied est tendu dans votre chaussure lorsque vous marchez et qu'il apparaît rouge lors de l'examen. L'enflure peut également s'aggraver lorsque vous marchez ou courez. Alors que l'enflure peut indiquer un tendon tiré, il pourrait également être révélateur d'une blessure plus grave comme un os cassé.
Traitement
Un des meilleurs traitements pour un tendon tiré est l'application d'une compresse froide sur la zone touchée. Cela peut aider à réduire la douleur, l'enflure et la sensibilité. Selon le type et la gravité de la blessure, le massage sportif peut soulager les symptômes et faciliter le processus de guérison. Votre médecin peut vous prescrire un médicament anti-inflammatoire, vous recommander de modifier ou d'arrêter certains exercices, ou d'appliquer un plâtre pour permettre au tendon de guérir.
