La vitamine B-6 est un nutriment dont votre corps a besoin pour maintenir le bon fonctionnement de votre système immunitaire et de votre système nerveux central. En tant qu'adulte, si vous ne consommez pas les 1. 3 à 2 milligrammes de vitamine B-6 recommandé par jour, vous risquez de développer une carence en vitamine B-6, avertit l'Office of Dietary Supplements. Demander des soins à votre fournisseur de soins de santé primaire si vous présentez l'un des signes et symptômes d'une baisse des taux sanguins de vitamine B-6.
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Inflammation cutanée
L'inflammation de la peau, également appelée dermatite, peut se développer comme un signe d'une carence en vitamine B-6. Vous remarquerez peut-être que votre peau apparaît rouge, enflammée ou inhabituellement sèche et commence à démanger abondamment. Gratter la région affectée de la peau peut entraîner une sensibilité de la peau et peut augmenter le risque de développer une infection de la peau. Consultez votre docteur si l'inflammation de peau devient gênante ou augmente dans la sévérité.
Convulsions ou saisies
Lorsque votre corps ne dispose pas de réserves adéquates de vitamine B-6, vos nerfs ne sont pas en mesure d'envoyer et de recevoir des signaux normalement. Les nerfs de votre cerveau - appelés neurones - peuvent avoir des ratés ou avoir de la difficulté à transmettre des messages à d'autres parties de votre corps. Par conséquent, vous pourriez ressentir des convulsions ou des crises convulsives inhabituelles comme signes d'une carence en vitamine B-6. Vos membres ou votre corps peuvent contracter involontairement, ou vous pouvez rencontrer une brève perte de conscience. Si vous ressentez des convulsions de convulsions pour une raison quelconque, contactez votre médecin pour une évaluation plus approfondie et des soins.
Mood ou Mental Changes
La vitamine B-6 est également responsable de s'assurer que vos organes vitaux reçoivent l'oxygène dont ils ont besoin pour produire de l'énergie. Si votre corps est déficient en ce nutriment, vous pouvez éprouver une humeur ou des changements mentaux inhabituels parce que votre cerveau ne reçoit pas assez d'oxygène. Vous pouvez vous sentir anormalement déprimé ou confus, ce qui peut interférer avec votre capacité à accomplir les tâches quotidiennes normales. Si de tels symptômes apparaissent, consultez votre médecin.
Anémie
En l'absence de niveaux suffisants de vitamine B-6, votre corps ne peut pas produire des niveaux normaux de globules rouges.Un faible niveau de globules rouges est un état médical appelé anémie. Si vous développez une anémie à cause d'un faible taux de B-6, vous pourriez éprouver des symptômes comme des irrégularités de la fréquence cardiaque, de la fatigue, une peau pâle, des étourdissements, des maux de tête, des difficultés respiratoires ou des extrémités froides. Si cette condition n'est pas traitée, les symptômes de l'anémie s'aggravent progressivement avec le temps.
Sensations corporelles inhabituelles
Les lésions nerveuses causées par de faibles niveaux de B-6 peuvent entraîner l'urgence de sensations corporelles inhabituelles. Des sensations d'engourdissement, de picotement ou de brûlure peuvent apparaître dans vos pieds ou vos mains. Ces symptômes gênants peuvent également interférer avec votre capacité à utiliser la région du corps affectée normalement. Si ces symptômes s'aggravent ou persistent, consultez votre médecin traitant pour obtenir des conseils et des soins supplémentaires.
