Vous avez besoin de sélénium en petites quantités pour fabriquer les enzymes et les protéines dont votre corps a besoin. Ces enzymes fournissent un effet antioxydant et aident à la fonction immunitaire et à la fonction thyroïdienne. La carence en sélénium est rare aux États-Unis, mais elle persiste dans certaines conditions, donc si vous êtes à risque pour cette carence, faites vérifier vos niveaux de sélénium.
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Symptômes
La carence en sélénium ne provoque pas nécessairement de symptômes évidents. Cependant, la carence en sélénium affecte votre système immunitaire et peut vous rendre plus susceptible de tomber malade. Les signes de carence en sélénium comprennent la fatigue, la faiblesse musculaire, l'atrophie musculaire et les problèmes cardiaques. Les faibles niveaux chroniques de sélénium, tels que ceux dans les zones où le sol est déficient en minéraux, peuvent conduire à des formes de carence en sélénium qui affectent les os et les articulations et provoquent des problèmes cardiaques ou un retard mental, selon l'Office of Dietary Supplements.
Facteurs de risque
Les personnes qui vivent dans des régions où le sélénium est très peu présent dans le sol présentent un risque plus élevé de déficience en sélénium, tout comme les personnes chroniquement malades et nourries par voie parentérale totale. nutrition. Si vous avez subi une intervention chirurgicale pour enlever une partie de votre intestin, ou si vous avez une grave maladie gastro-intestinale, vous êtes également plus susceptible de devenir déficient en sélénium, selon l'Institut Linus Pauling.
Traitement
La supplémentation en sélénium rétablit habituellement les taux de sélénium à la normale. Cependant, une toxicité peut survenir avec des doses supérieures à 400 microgrammes par jour pour les adultes, ou avec des doses de sélénium supplémentaires plus faibles sur de longues périodes. Discutez des suppléments de sélénium avec votre médecin avant de les prendre pour s'assurer qu'ils sont nécessaires et que vous prenez la bonne quantité.
Considérations
Obtenir suffisamment de sélénium peut diminuer le risque de contracter plusieurs maladies, y compris les infections virales, le cancer et les maladies cardiaques. Supplémentation en sélénium peut également aider à soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde et aider avec le traitement du VIH et du sida, selon l'Office of Dietary Supplements. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour déterminer l'efficacité du sélénium pour prévenir et traiter ces affections.
