Les suppléments de varech sont couramment commercialisés pour leur riche teneur en minéraux et sont particulièrement riches en iode - un oligo-élément dont votre corps a besoin dans les petites Cela revient à fonctionner correctement. Comme avec tous ces aides, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments de varech; ils ont le potentiel de provoquer des effets secondaires indésirables. Quelques considérations de sécurité existent en ce qui concerne la toxicité excessive de l'iode et des métaux lourds.
Vidéo du jour
Excès d'iode
Une personne qui prend des suppléments de varech risque de surcharger son corps d'un excès d'iode. L'American Thyroid Association a publié une déclaration en juin 2013 exprimant ses inquiétudes concernant les suppléments d'iode. L'ATA informe le public que de nombreux suppléments de varech contiennent des milliers de fois plus d'iode que la limite supérieure tolérable, qui est de 1, 100 microgrammes par jour. L'UL se réfère à la quantité maximale proposée que vous pouvez prendre sans éprouver d'effets secondaires. Qui plus est, la dose journalière recommandée pour l'iode est de 150 microgrammes par jour pour les adultes non enceintes, selon l'ATA.
Peut causer l'hyperthyroïdie
Votre thyroïde utilise l'iode pour fabriquer des hormones thyroïdiennes, qui régulent le métabolisme, entre autres choses. Un effet secondaire de trop d'iode est l'hyperthyroïdie, une condition impliquant votre thyroïde produisant un excès d'hormone. Un article publié en juin 2006 dans le "Journal of General Internal Medicine" décrit un rapport de cas de thé de varech provoquant une hyperthyroïdie. Après avoir bu du thé de varech pendant quatre semaines, une femme de 39 ans a éprouvé des symptômes gênants tels que le goitre - une glande thyroïde agrandie. Des tests ultérieurs ont confirmé l'hyperthyroïdie et les médecins ont écarté toutes les autres causes possibles.
Toxicité pour les métaux lourds
Tout comme il existe un risque de toxicité pour le mercure de certains types de poissons, les suppléments de varech comportent un risque de toxicité pour les métaux lourds lors de leur utilisation quotidienne. Après qu'une femme ait souffert d'empoisonnement à l'arsenic en prenant des suppléments de varech, les chercheurs ont testé plusieurs produits de varech disponibles dans le commerce. Ils ont trouvé que huit échantillons sur neuf présentaient des niveaux détectables d'arsenic supérieurs au seuil de tolérance de la Food and Drug Administration de 0,5 à 2 parties par million pour certains produits alimentaires. Le rapport a été publié dans le numéro d'avril 2007 de la revue Environmental Health Perspectives.
Précautions contre le varech
Évitez de prendre des suppléments de varech si vous avez un trouble thyroïdien. Cela peut aggraver votre état. Si vous avez des problèmes de peau, vous devriez éviter les suppléments de varech, qui peuvent causer des poussées de peau ressemblant à l'acné. Selon l'American Cancer Society, certains suppléments d'algues contiennent des niveaux élevés de sodium. Pour cette raison, évitez de prendre du varech si vous souffrez d'hypertension ou d'insuffisance cardiaque.
