Les produits à base d'oxyde nitrique, également appelés produits pré-entraînement, NO ou NO2, contiennent L -arginine, un acide aminé qui augmente la quantité d'oxyde nitrique produite dans le corps. L'oxyde nitrique est un gaz de forme libre qui agit pour contrôler le flux sanguin dans le corps. La créatine est une substance de type amino-acide synthétisée dans le foie à partir des acides aminés glycine, méthionine et arginine. L'oxyde nitrique et la créatine peuvent avoir des effets synergiques sur la santé et la condition physique, mais ils peuvent aussi causer des effets secondaires chez certaines personnes.
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Éclosion d'herpès
Les suppléments d'oxyde nitrique peuvent aggraver le virus de l'herpès. L-arginine, l'ingrédient principal dans les produits de NO, peut avoir un impact considérable sur la réplication du virus de l'herpès, provoquant des épidémies ou aggravant les conditions existantes. L'acide aminé L-lysine aide à inhiber la réplication du virus de l'herpès. Un régime alimentaire constitué de faibles rapports lysine-arginine peut être responsable d'épidémies d'herpès plus fréquentes. Les rapports anecdotiques suggèrent qu'il n'est pas rare de connaître une poussée d'herpès quelques jours après le début de la supplémentation en oxyde nitrique. Ceux qui ont l'herpès génital ou les boutons de fièvre fréquents devraient éviter les produits à base de NO2, diminuer la consommation d'arginine et envisager de compléter avec de la lysine. Les aliments naturellement riches en arginine comprennent le chocolat, la viande, les fruits de mer, les noix et les graines.
Vasodilatation et saignement
Les produits à base d'oxyde nitrique créent dans le corps un effet connu sous le nom de vasodilatation, qui permet aux vaisseaux sanguins de se détendre et d'ouvrir des voies pour la circulation sanguine. Cet effet secondaire a de nombreux avantages pour la performance athlétique, anti-vieillissement et la santé cardiaque. Cependant, les effets secondaires indésirables de la vasodilatation peuvent inclure le risque de saignement excessif et d'hypotension artérielle. Si vous prenez des médicaments pour le cœur, comme des médicaments contre l'hypertension, consultez votre médecin avant d'utiliser l'un de ces produits. Les suppléments d'oxyde nitrique imitent cet effet et peuvent causer d'autres effets néfastes sur le cœur lorsqu'ils sont combinés avec certains médicaments.
Effets secondaires divers de l'arginine
Un surdosage avec des produits à base d'oxyde nitrique peut être toxique. Des effets néfastes sur les organes de traitement des déchets, tels que le foie et les reins, sont possibles. Trop de L-arginine peut causer de la diarrhée, de la faiblesse, des nausées, des maux de tête, une augmentation du rythme cardiaque et des palpitations, une rétention d'eau, de la fatigue, des irritations cutanées et une bouche sèche. L'évanouissement est un effet secondaire anecdotique commun signalé par les utilisateurs. Les effets secondaires graves peuvent inclure des problèmes respiratoires, une allergie grave ou une éruption cutanée, de l'urticaire, des démangeaisons, une respiration sifflante ou des complications de l'asthme potentiellement mortelles. La Mayo Clinic signale un effet secondaire rare connu sous le nom d'anaphylaxie, ou un choc impliquant des frissons soudains, des sueurs, des tremblements, des vomissements et des évanouissements. Les patients ayant récemment subi une crise cardiaque, ceux qui prennent des anticoagulants, les femmes enceintes ou qui allaitent et / ou ceux qui ont une maladie du foie ou une anémie falciforme devraient éviter complètement les produits à base de NO2.
Effets secondaires de créatine
L'effet secondaire le plus commun de l'utilisation de créatine est dérangé gastro-intestinal, y compris la perte d'appétit, l'inconfort d'estomac, la diarrhée et / ou la nausée, selon la clinique de Mayo. Les rapports de crampes, de foulures et d'entorses musculaires, d'intolérance à la chaleur, de déshydratation, de fièvre et de déséquilibres électrolytiques sont également fréquents. La créatine fait que les cellules musculaires retiennent l'eau, ce qui se manifeste habituellement par un gain en poids d'eau. Il n'est pas rare de gagner 5 à 10 lb en aussi peu que deux semaines d'utilisation de la créatine. La Mayo Clinic signale également que les personnes atteintes de maladies rénales et / ou hépatiques devraient éviter la créatine, car cela pourrait exercer un stress excessif sur ces organes. La créatine peut également affecter l'activité de l'hormone insuline, ce qui signifie que les utilisateurs hypoglycémiques et diabétiques doivent être surveillés par un médecin et surveiller de près leurs taux de glycémie. L'inflammation et l'ischémie de la jambe inférieure, également connu sous le nom de syndrome de compartiment, peuvent être exacerbés par la supplémentation en créatine. Les autres effets secondaires peuvent inclure la soif, des maux de tête légers, l'anxiété, l'irritabilité, l'agressivité, la nervosité, la somnolence, la dépression, un rythme cardiaque anormal, des évanouissements ou des vertiges, des caillots dans les jambes, des convulsions ou des membres enflés.
