Le thé vert, un thé fait à partir des feuilles d'une plante originaire d'Asie appelée Camellia sinensis, est utilisé comme un ingrédient dans les aliments, les boissons et les compléments alimentaires. Les principaux avantages du thé vert pour la santé proviennent des composants antioxydants tels que l'épigallocatéchine ou l'EGCG. La recherche sur le thé vert démontre certains effets, y compris la vigilance mentale, la réduction des risques et la progression de certains types de cancer et l'augmentation de la pression artérielle chez les personnes hypotensives. L'utilisation de compléments alimentaires doit être discutée avec le médecin d'un individu avant utilisation.
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Effets secondaires
L'utilisation de thé vert peut provoquer des nausées, des vomissements, des gaz et de la diarrhée; ainsi que les effets secondaires du système nerveux central tels que la difficulté à dormir, le vertige, l'irritabilité et la confusion. Des doses élevées de thé vert sont plus susceptibles de produire des effets secondaires chez les utilisateurs. Les compléments alimentaires contenant du thé vert doivent toujours être pris comme indiqué sur les étiquettes du produit.
Interactions avec les médicaments et les nutriments
La caféine contenue dans le thé vert peut causer des effets secondaires indésirables. Les médicaments courants qui peuvent avoir des interactions négatives avec le thé vert comprennent les amphétamines, les antidiabétiques, les contraceptifs, les œstrogènes, les anticoagulants, les médicaments pour la pression artérielle, les antibiotiques quinolones et les médicaments connus pour nuire au foie. Les compléments alimentaires ou les produits alimentaires contenant de la caféine ou d'autres ingrédients stimulant le système nerveux central tels que le guarana et l'orange amère devraient être limités au thé vert. L'absorption du fer par les aliments et le métabolisme de l'acide folique peuvent également être affectés par les compléments alimentaires de thé vert.
Interactions avec les conditions médicales
Bien que l'on pense parfois que les compléments alimentaires réduisent les symptômes d'affections médicales, ils peuvent également aggraver certaines affections. Ceux qui souffrent d'anémie, d'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires, de diabète, d'ostéoporose, de troubles de la coagulation, de troubles anxieux et de troubles hépatiques devraient discuter des risques et des avantages des suppléments diététiques de thé vert en ce qui concerne leur santé individuelle.
