La créatine est un acide aminé qui est produit par votre corps grâce à une fonction normale du pancréas, des reins et du foie. La créatine fait des protéines dans votre corps pour aider à construire les muscles et à fournir de l'énergie. Il peut être obtenu à partir de votre alimentation, en particulier des poissons et des viandes, ainsi qu'en prenant des suppléments spéciaux, comme Amplified Creatine 189. Diminution des niveaux de créatine peut contribuer à la fatigue, la réduction du tonus musculaire et une diminution de l'endurance physique. Cependant, Amplified Creatine 189 et d'autres suppléments de créatine n'ont pas été prouvés pour améliorer efficacement la performance athlétique et provoquer des effets secondaires potentiels. Vous devriez parler avec votre médecin avant de prendre Amplified Creatine 189 ou tout autre supplément de créatine.
Vidéo du jour
Effets secondaires gastro-intestinaux
Selon le MayoClinic. com, les suppléments de créatine peuvent causer des effets secondaires digestifs, tels que des crampes musculaires, maux d'estomac, crampes abdominales, indigestion, gaz, nausées et diarrhées. Un cas grave de diarrhée peut également entraîner des déséquilibres électrolytiques et une déshydratation. Vous ne devriez pas prendre plus de créatine amplifiée 189 que celle indiquée sur l'étiquette pour éviter les effets secondaires gastro-intestinaux.
Gain de poids et déshydratation
Vous pouvez remarquer un poids élevé si vous consommez Amplified Creatine 189 régulièrement. MayoClinic. com explique, le poids qui est obtenu grâce à l'utilisation de la créatine est en raison de la rétention d'eau. Lorsque vous arrêtez de prendre Amplified Creatine 189, vous devrez probablement éliminer le surplus de poids d'eau. Votre tissu musculaire absorbe l'eau du reste de votre corps lorsque vous consommez de la créatine amplifiée 189, de sorte que vous pouvez vous sentir déshydraté. Drogues. com suggère de boire beaucoup d'eau pendant que vous consommez des suppléments de créatine pour prévenir la déshydratation.
Souche musculaire
La consommation de créatine peut entraîner des tensions musculaires et des crampes musculaires. Cela peut être un obstacle pour les athlètes qui s'entraînent régulièrement. Les crampes musculaires sévères peuvent décourager le bon écoulement du sang, ce qui empêche le transfert des nutriments vers les muscles. Cela peut entraîner une diminution de la masse musculaire plutôt que la masse musculaire supérieure désirée.
Reins et lésions hépatiques
L'accumulation de créatine dans votre système peut entraîner des lésions graves aux reins et au foie. Les acides aminés dans Amplified Creatine 189 agissent rapidement et les symptômes d'avertissement peuvent apparaître trop tard, ce qui entraîne des effets néfastes. L'utilisation à long terme d'Amplified Creatine 189 peut endommager vos reins et votre foie, ce qui peut augmenter le risque d'infections et de déséquilibres hormonaux et enzymatiques.
