Les athlètes sont pointilleux sur les chaussures qu'ils mettent sur leurs pieds, constamment à la recherche d'une paire pour améliorer leur performance. Être en mesure de sauter plus haut aide les joueurs de basketball à tremper et à bloquer plus de tirs, tandis que les joueurs de volleyball peuvent pointer la balle avec plus de dominance et bloquer plus de coups de leurs adversaires. Des chaussures qui vous aideront à sauter plus haut, y compris les chaussures Concept d'Athletic Propulsion Labs, qui peuvent offrir des avantages immédiats, et des chaussures d'entraînement que vous portez lors d'un programme d'entraînement vertical.
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Chaussures avec propulseurs
Les chaussures Concept d'Athletic Propulsion Lab sont conçues pour les basketteurs. Ils comportent un dispositif de propulsion à l'avant-pied de la semelle. Ce dispositif de propulsion s'appelle Load 'N Launch et agit comme un ressort qui aide les athlètes à se propulser du sol avec plus de puissance. En raison de l'avantage athlétique qu'ils fournissent des chaussures Concept, ils sont interdits par la National Basketball Association.
Efficacité des chaussures concept
Selon Athletic Propulsion Lab, leurs chaussures ont le potentiel d'augmenter le saut vertical de 3,5 pouces, mais les augmentations de saut dépendent de la capacité athlétique et du conditionnement de la chaussure. athlète portant les chaussures. APL affirme que ses chaussures ont été testées par deux chercheurs en biomécanique, qui ont constaté que les chaussures causaient une amélioration statistiquement significative du saut vertical. Regardez ces affirmations attentivement car les chaussures n'ont pas encore été testées par des chercheurs non financés ou soutenus par l'entreprise.
Chaussures d'entraînement de saut
Les chaussures conçues pour l'entraînement peuvent également améliorer le saut vertical, comme ceux de ATI et de Jumpsoles. Alors que le modèle ATI est une chaussure complète, l'unité Jumpsoles est dotée d'une plateforme d'entraînement qui se fixe à l'avant-pied de votre chaussure. Avec les deux modèles, lorsque vous portez la chaussure ou la pièce jointe, votre talon pend librement du bord. Cela place plus de demande sur vos muscles du mollet. Vous portez ensuite les pièces jointes pendant les séances d'entraînement plyométriques pour améliorer votre puissance inférieure du corps et l'explosivité.
Efficacité des chaussures d'entraînement
Les recherches sur l'efficacité des chaussures de musculation sont limitées et périmées. En 1993, le Dr Stephen D. Cook et son équipe de l'Université Tulane ont testé les avantages de la chaussure de force ATI. Ils ont constaté que les athlètes d'athlétisme intercollégiaux qui se sont entraînés pendant huit semaines avec les chaussures de force ont vu des améliorations dans le saut vertical. Cependant, le groupe témoin qui a suivi le même programme d'entraînement, mais dans des conditions normales, a vu des augmentations significativement plus élevées du saut vertical. L'étude du Dr John Porcari publiée en 1996 dans le «Journal of Strength and Conditioning Research» a révélé que les hommes d'âge universitaire qui s'entraînaient à la chaussure de force ATI pendant 10 semaines ont vu une augmentation du saut vertical, mais ces résultats n'étaient pas statistiquement différents du contrôle. groupe a participé au programme de formation en portant des chaussures ordinaires.
