La plupart des photos avant et après sur Instagram présentent des histoires de perte de poids et de gain musculaire, en particulier lorsque vous gagnez votre vie en tant qu'influenceur sur Instagram. Mais l'influenceur de fitness Beck Jackson de Melbourne, en Australie, montre que parfois votre # transformation corporelle peut inclure un petit gain de poids - et c'est OK.
La semaine dernière, la jeune femme de 23 ans a posté une photo d'elle à l'air incroyablement tonique à la plage à côté de l'une d'elle qui avait l'air un peu plus ronde après s'être laissée aller aux vacances.
Elle l'a légendé avec quelques mots inspirants indiquant qu'elle est consciente qu'elle a pris du poids, et elle va bien avec:
Votre corps fluctuera tellement tout au long de l'âge adulte et il ne devrait vraiment pas prendre le dessus sur votre vie. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oui j'ai probablement gagné un kilo ou deux (je ne sais pas vraiment parce que je ne me pèse pas) mais oui je suis moins tonique qu'il y a 4 mois, non je ne pense pas que je suis malsain, non, je ne suis pas malheureux. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tu sais pourquoi? Je me suis amusé, j'ai été en vacances, j'ai mangé une nourriture incroyable, je ne me suis pas battu quand je ne vais pas au gymnase parce que je suis trop occupé à vivre ma vie, j'ai été vraiment vraiment HEUREUX! C'est pourquoi je peux paraître un peu plus "doux" qu'il y a 4 mois. ⠀⠀⠀
La star du fitness a ajouté que si cela s'était produit alors qu'elle avait 19 ou 20 ans, elle "aurait probablement eu une grave dépression mentale".
"Je n'avais jamais confiance en moi et cela signifiait que peu importe combien je pesais ou à quoi je ressemblais, ou à quel point mes muscles ab étaient définis, je ne serais jamais heureuse avec moi-même", écrit-elle.
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Elle a conclu avec un excellent conseil: «Essayez de rester en bonne santé, faites régulièrement de l'exercice, mais votre corps ne définit pas qui vous êtes en tant que personne, votre poids ne devrait pas contrôler votre vie et si vous voulez manger un bol de crème glacée après le dîner - MANGER UN BOL DE GLACE APRÈS LE DÎNER! Parce que la vie est trop courte pour renoncer à ces petits plaisirs simples."
Le poste de positivité corporelle était extrêmement populaire parmi ses 208 000 abonnés, qui ont applaudi sa réalité et son attitude saine face à la prise de poids. Et pour une certaine positivité corporelle de vos célébrités préférées, consultez les mots inspirants de Selena Gomez sur Embracing Her New Body. Et si vous cherchez à perdre du poids pour l'été, découvrez comment Instagram est une arme secrète pour perdre du poids.
