Nous savons déjà que le type de personnes avec qui vous passez du temps peut avoir une influence démesurée sur tout, de votre vision de la vie à votre comportement jusqu'à vos niveaux de réussite. Après tout, comme l'a dit un jour le conférencier motivateur Jim Rohn, "Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps". Maintenant, une nouvelle étude publiée dans la revue Body Image a révélé que ceux qui se trouvent sur votre orbite rapprochée ont un effet profond sur encore une autre chose: ce que vous pensez de votre propre corps.
Pour arriver à leur conclusion, les chercheurs ont demandé à 92 étudiantes d'âge collégial de tenir un journal quotidien pendant une semaine qui enregistrait leurs interactions avec des personnes vraiment préoccupées par leur corps et des personnes qui ne l'étaient pas. Les participants ont également réfléchi à la façon dont ces interactions ont influencé la valeur qu'ils accordaient à leur propre corps. Les résultats ont indiqué que ceux qui interagissaient avec des personnes très conscientes du corps avaient un impact négatif sur les participants des deux catégories.
"Nos recherches suggèrent que le contexte social a un impact significatif sur la façon dont nous nous sentons à propos de notre corps en général et un jour donné", a déclaré Kathryn Miller, Ph.D. candidat en psychologie clinique à l'Université de Waterloo. "Plus précisément, lorsque les autres autour de nous ne se concentrent pas sur leur corps, cela peut être utile à notre propre image corporelle."
Les résultats sont importants car ils indiquent que le choix des bonnes personnes avec qui être amis peut aider les femmes à acquérir une meilleure estime de soi et peut-être réduire la probabilité de développer un trouble de l'alimentation.
"L'insatisfaction corporelle est omniprésente et peut avoir un impact énorme sur notre humeur, notre estime de soi, nos relations et même nos activités", a déclaré Allison Kelly, professeure de psychologie en psychologie clinique à Waterloo et co-auteur de l'étude. "Il est important de réaliser que les gens avec qui nous passons du temps influencent réellement notre image corporelle. Si nous pouvons passer plus de temps avec des gens qui ne sont pas préoccupés par leur corps, nous pouvons réellement nous sentir beaucoup mieux avec notre propre corps."
Des études antérieures ont montré que lorsque quelqu'un dans une relation s'engage vraiment à perdre du poids, son partenaire a également tendance à perdre du poids, même s'il ne décide pas activement de le faire. C'est un phénomène que les psychologues appellent «l'effet d'entraînement». Cette étude montre que l'effet d'entraînement s'étend au-delà de nos relations amoureuses et a le potentiel de changer non seulement la vie d'un individu, mais aussi la façon dont nous pensons collectivement à la positivité corporelle.
"Si plus de femmes essaient de se concentrer moins sur leur poids / leur forme, il peut y avoir un effet d'entraînement déplaçant les normes sociétales pour l'image corporelle des femmes dans une direction positive", a déclaré Miller. "Il est également important pour les femmes de savoir qu'elles ont la possibilité d'avoir un impact positif sur leur entourage par la façon dont elles se rapportent à leur propre corps."
L'étude est limitée non seulement par sa taille mais aussi par le fait qu'elle a choisi de se concentrer exclusivement sur les femmes, même si la National Eating Disorders Association rapporte qu'une personne sur trois aux prises avec un trouble de l'alimentation aux États-Unis est un homme et l'hospitalisation. et le traitement des patients masculins souffrant de troubles de l'alimentation a augmenté de 53% entre 1999 et 2009.
Mais, compte tenu des études précédentes sur l'effet d'entraînement dans les relations hétérosexuelles, il n'est pas improbable que l'impact des personnes qui vous entourent sur votre image corporelle soit puissant quel que soit votre sexe.
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