Le cœur brisé est l'un des pires sentiments au monde, et, parfois, la douleur peut être si grande que vous avez vraiment l'impression de mourir d'un cœur brisé (ce qui, pour la petite histoire, est médicalement possible).
Dans ces moments d'extrême angoisse et de désespoir, beaucoup d'entre nous se tournent vers la musique comme source de confort indispensable. Et, en effet, la musique s'est avérée avoir un effet profond sur nos humeurs, c'est pourquoi elle est si souvent utilisée en thérapie. Mais tout cela soulève la question: lorsque nous nous sentons bleus, devrions-nous écouter de la musique optimiste pour nous faire sentir mieux, ou de la musique triste pour nous aider à nous sentir compris à un niveau émotionnel profond?
Selon la recherche - et, avouons-le, des années de preuves anecdotiques de fans purs et durs de Howlin 'Wolf et BB King - la réponse est la dernière. Une étude de 2013 publiée dans le Journal of Consumer Research a révélé que les gens se sentaient mieux lorsqu'ils écoutaient de la musique qui correspondait à leurs humeurs. Écouter du rock en colère a eu pour effet de diminuer la rage et la frustration de l'auditeur, tout comme entendre une confiture de rupture de Taylor Swift a soulagé la douleur d'une personne au cœur brisé. La théorie est que lorsque nous écoutons de la musique qui coïncide avec notre humeur, cela nous aide à exprimer inconsciemment ces sentiments, tout en nous permettant de nous sentir moins seuls en reconnaissant que la douleur que nous traversons n'est pas unique et a été ressentie par des millions d'autres personnes à travers l'histoire.
Mais si vous vous sentez déprimé pour organiser votre propre liste de lecture personnelle, vous avez de la chance. Récemment, une équipe de scientifiques a travaillé avec Amazon pour créer une liste de lecture personnalisée "Heartbreak Recovery" qui puise dans les cinq stades de deuil les plus connus: déni, colère, négociation, dépression et acceptation.
La liste de lecture dure 3 heures et 48 minutes et comprend 60 chansons bien connues, dont "Send My Love to Your New Lover" d' Adele, "Tears Dry On Their Own" d' Amy Winehouse, et ultra-angsty de Sam Smith. "Trop bon au revoir."
Amazone
Cela semble définitivement s'appuyer un peu plus sur l'évolution d'une partie du processus, probablement parce que c'est le bit que vous voulez atteindre, mais peu importe à quelle étape vous vous trouvez, vous trouverez forcément du réconfort dans ces chansons.. Et si vous êtes prêt à adopter pleinement votre nouveau statut de célibataire, découvrez ces 12 façons géniales de voler avec bonheur en solo.
