La sciatique est le nom commun pour la douleur des nerfs irrités le long du bas du dos, des jambes et des pieds. Avec la douleur, il peut y avoir un engourdissement et une faiblesse associés. La sciatique est si commune que des spécialités médicales entières sont dédiées au diagnostic et au traitement. La douleur nerveuse de la sciatique peut affecter n'importe quelle race, genre et groupe d'âge. La douleur sciatique est un symptôme d'un problème médical sous-jacent, et la perte de poids peut soulager la douleur.
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Causes de la sciatique
Les symptômes de la sciatique font référence à la douleur, à l'engourdissement et à la faiblesse du bas du dos et des jambes fournis par le nerf sciatique. Les origines des nerfs sciatiques gauche et droit sont la moelle épinière du corps. Les nerfs commencent dans la moelle épinière aux niveaux L3, L4, L5 et S1. De là, ils voyagent jusqu'au bas des pieds. La douleur sciatique peut se produire n'importe où le long de ce chemin. Habituellement, la sensation est mixte: douleur dans une partie du dos ou des jambes et engourdissement dans une autre partie des jambes. Les causes les plus fréquentes de sciatique sont un rétrécissement du canal rachidien, une hernie discale dans le dos ou une irritation le long du trajet nerveux par une inflammation musculaire ou articulaire.
Effet du poids corporel
En général, toute force qui met plus de pression sur le bas du dos et le bassin rendra les symptômes de la sciatique plus graves. Une étude de 2005 rapportée dans «Arthritis & Rheumatism» a indiqué que chaque livre supplémentaire de poids corporel ajoute 4 livres de force de compression sur les joints et le dos. Les patients qui sont obèses peuvent prendre plus de temps à guérir de la sciatique, et leur guérison sera moins que les patients non obèses à cause des contraintes physiques sur les tissus. Ces observations sont vraies si la sciatique est traitée en utilisant la chirurgie ou des méthodes non chirurgicales. Les travailleurs manuels et les opérateurs de machines qui effectuent des travaux de levage lourds répétitifs sont plus enclins à développer une sciatique. Athlétisme à fort impact comme le football peut également favoriser la douleur sciatique.
Perte de poids et exercice
Perdre du poids est bénéfique pour les personnes souffrant de sciatique. Il ne faut pas beaucoup de perte de poids pour commencer à réduire l'inflammation et le stress anormal sur les tissus blessés. Les massages et la chaleur aident à réduire les spasmes du dos souvent associés à la sciatique. Un programme de poids structuré est le meilleur au début puisque c'est là que l'on voit le plus grand progrès. L'exercice pendant la douleur est également difficile, mais il aidera la douleur sciatique. Souvent, lorsqu'un patient a une lésion au dos qui vient de se produire, il sera envoyé en thérapie pour commencer un traitement structuré immédiat.
Thérapie structurée
Souvent, une raison de gain de poids est que la personne atteinte de sciatique ne peut pas exercer assez en raison de la douleur. L'augmentation de poids entraîne alors une aggravation de la douleur sciatique et une plus grande immobilité et un gain de poids supplémentaire. Un objectif de la gestion de la douleur et de la thérapie est de rompre ce cycle afin que la personne souffrant de sciatique puisse reprendre sa vie normale.En plus d'aider le patient à perdre du poids, un thérapeute aura des objectifs spécifiques: contrôle de la douleur, réduction de l'enflure, augmentation de l'amplitude des mouvements, renforcement, apprentissage de la mécanique corporelle, amélioration de la coordination et de l'équilibre.
