riche en acides gras oméga-3, plus communément appelée graine de chia, provient de la plante Salvia hispanica. Lorsqu'il est utilisé comme supplément médicinal, cette graine riche en acides gras oméga-3 peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque et peut aider à perdre du poids et à traiter le diabète de type 2; Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour soutenir ces prétendus avantages des graines de salba. Discutez avec votre médecin des effets secondaires des graines de salba avant d'inclure ce traitement à base de plantes dans votre alimentation quotidienne.
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Bouleversement de l'estomac
La consommation de graines de salba peut déranger votre estomac. Vous pouvez ressentir de légères nausées ou des douleurs à l'estomac, ce qui peut contribuer à une diminution temporaire de votre appétit normal. Ces effets secondaires sont généralement temporaires et disparaissent dans la journée qui suit le traitement avec la graine de salba. Contactez votre médecin si vous ressentez une douleur d'estomac grave ou persistante.
Diarrhée
La graine de Salba est aussi une excellente source de fibres. Augmenter votre apport en fibres peut vous aider à maintenir vos habitudes de selles. Une consommation inappropriée ou excessive de graines de salba peut stimuler votre tractus intestinal et provoquer des selles fréquentes et urgentes qui donnent des selles molles. Cet effet secondaire, appelé diarrhée, peut être perturbateur et peut se produire en conjonction avec des ballonnements ou des douleurs abdominales. Consulter un médecin si la diarrhée persiste, car des épisodes récurrents de selles aqueuses peuvent augmenter le risque de déshydratation.
Pression artérielle basse
Le traitement avec des graines de salba peut abaisser considérablement votre tension artérielle. En tant que tel, les personnes recevant un traitement médicamenteux pour l'hypertension artérielle ne devraient pas consommer de graines de salba. Conjointement, ces traitements peuvent causer une pression artérielle très basse - également appelée hypotension. Les symptômes de l'hypotension comprennent les étourdissements, les maux de tête, la difficulté à se concentrer et la perte de conscience. Si de tels effets secondaires surviennent après la prise d'un supplément de graine de salba, contactez votre fournisseur médical principal.
Hypoglycémie
Un faible taux de sucre dans le sang, également appelé hypoglycémie, peut survenir lors de la consommation de graines de salba. En raison de cet effet, les personnes qui prennent des médicaments contre le diabète ne devraient pas utiliser de graine de salba, sauf indication contraire d'un médecin. Si vous développez une hypoglycémie, vous pouvez ressentir des étourdissements, de la faim, de la confusion, de la fatigue, des tremblements, de l'anxiété ou une transpiration inhabituelle. Discutez de ces symptômes avec votre fournisseur de soins de santé s'ils surviennent.
Réaction allergique
Les personnes hypersensibles aux plantes de la famille Salvia peuvent présenter une réaction allergique grave à la graine de salba. L'utilisation inappropriée de ce supplément peut entraîner de l'urticaire, des difficultés respiratoires, un gonflement du visage, des étourdissements, des difficultés à avaler, une peau pâle, une faiblesse ou un évanouissement.Cherchez des soins médicaux d'urgence si vous éprouvez l'un de ces symptômes de réaction allergique après avoir consommé des graines de salba. Sans soins médicaux appropriés, une réaction allergique peut entraîner des complications potentiellement mortelles.
