La pression rectale pendant l'exercice peut causer une gêne et une douleur considérables et peut interférer avec le type et la durée de votre entraînement. Les sensations de pression dans le rectum peuvent indiquer un problème digestif ou peuvent survenir après l'accouchement ou une lésion pelvienne. Heureusement, la plupart des cas de pression rectale au cours de l'exercice sont évitables avec des changements diététiques et de style de vie et peuvent également être traités avec des soins médicaux.
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Caractéristiques
La pression rectale au cours de l'exercice peut se développer soudainement et ressembler à des spasmes douloureux, ou s'allumer lentement et avoir l'impression qu'un poids pèse sur le bassin. Le sentiment de pression peut empirer avec certaines positions ou activités, en particulier les exercices qui nécessitent de s'asseoir, comme le vélo ou l'aviron. Selon la cause de la pression rectale, des symptômes supplémentaires, tels que saignement rectal, passage de mucus dans les selles et constipation, peuvent également survenir. Les personnes ayant une pression rectale pendant l'exercice peuvent également éprouver des flatulences, une urgence intestinale ou une incontinence fécale.
Causes
Si vous êtes enceinte ou venez d'accoucher, vous pouvez ressentir une sensation de pression rectale pendant l'exercice, surtout pendant votre troisième trimestre ou lorsque vous faites des exercices en position assise ou couchée sur votre peau. arrière. Les hémorroïdes peuvent également provoquer une sensation de pression rectale au cours de l'exercice avec des symptômes tels que des saignements de l'anus et la difficulté à évacuer les selles, explique la bibliothèque médicale en ligne de Merck Manuals. Les ulcères rectaux peuvent également causer de la pression rectale et de la douleur pendant l'exercice. Selon l'American College of Gastroenterology, les causes moins fréquentes de la pression rectale comprennent un abcès anal, une fissure ou une fistule, l'arthrite du coccyx, des tumeurs spinales ou pelviennes ou l'endométriose.
Traitements
Vous pouvez traiter la plupart des cas d'hémorroïdes qui provoquent une pression rectale pendant l'exercice à la maison en prenant des bains de siège ou en utilisant un adoucissant. Les femmes enceintes et post-partum peuvent également bénéficier de bains de siège pour traiter la pression rectale. Les grandes hémorroïdes peuvent nécessiter une ligature élastique pour couper l'approvisionnement en sang et les rétrécir; D'autres traitements médicaux pour les hémorroïdes de grande taille comprennent la destruction au laser, la photocoagulation infrarouge et l'électrocoagulation. Les conditions telles que les abcès rectaux, les ulcères, les fissures, les fistules et les tumeurs de la colonne vertébrale ou du bassin nécessitent un traitement chirurgical.
Prévention
Mangez une alimentation riche en fibres et buvez beaucoup d'eau pour aider à prévenir la douleur rectale pendant l'exercice qui résulte des hémorroïdes. Si vous n'êtes pas habitué à un régime riche en fibres, augmentez graduellement votre consommation quotidienne au fil du temps pour prévenir l'inconfort digestif dû aux changements diététiques. En outre, continuer à exercer pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de chaque semaine pour prévenir la pression rectale en diminuant le risque de constipation.
