Le Razzoo's Cajun Café est un restaurant de style Cajun originaire de la Nouvelle-Orléans qui possède de nombreux endroits à travers le pays. Si vous suivez un régime ou surveillez votre apport calorique, ce type de nourriture n'est peut-être pas votre meilleure option en raison de la teneur élevée en sodium, en calories et en gras. Cependant, quelques plats offerts chez Razzoo tombent toujours sous la barre des 800 calories, dont certaines contiennent peu ou pas de matière grasse.
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Calories
Deux plats proposés au Razzoo's Cajun Café incluent le poulet Tchoupitoulas et le Hell Welder. Selon le site web LIVESTRONG MyPlate, le plat Tchoupitoulas au poulet contient 790 calories en une portion (ou un plat). Le plat Hell Welder offert au restaurant contient 581 calories en une seule portion, soit environ 676 grammes. Selon le Baylor College of Medicine, l'adulte humain n'a besoin que d'environ 1 600 calories par jour pour effectuer des processus normaux. Comme vous pouvez le voir, manger l'un ou l'autre de ces deux plats prend une bonne partie de l'apport quotidien recommandé.
Lipides et Glucides
Parmi ces deux plats de Razzoo, les Tchoupitoulas au poulet, à 70 g de carbhydrates, contiennent le plus grand nombre de glucides par rapport au plat Hell Welder, à 51 grammes de glucides The Hell Welder contient des poivrons, du riz et du poulet dans une sauce épicée. Selon le site Web LIVESTRONG MyPlate, toutefois, aucun aliment ne contient des niveaux élevés de gras. les glucides peuvent causer un gain de poids chez certaines personnes, mais sont également importants pour la fonction normale du corps comme la fonction cérébrale et la digestion.
Protéines
Si vous recherchez une source élevée de protéines, Razzoo's n'est peut-être pas le meilleur endroit pour manger. Par exemple, le plat Tchoupitoulas au poulet contient seulement 19 grammes de protéines tandis que le plat Hell Welder ne contient aucune protéine mesurable. Alors que d'autres options de menu n'ont pas d'informations sur les protéines publiées, des choix comme le bifteck et le poulet devraient offrir une augmentation du contenu en protéines, si vous préférez.
Considérations
Vous pouvez ajuster votre apport calorique ou glucidique pour la plupart des plats en supprimant certains ingrédients de votre commande. Malheureusement, le Cajun Café de Razzoo ne publie pas d'informations nutritionnelles sur tous les plats du restaurant, il est donc difficile de choisir des plats soucieux de leur santé. Sélectionnez une salade comme une alternative à d'autres options alimentaires malsaines.
