Rally's est un restaurant-minute proposant des hamburgers, des hot-dogs, des sandwichs au poulet, des ailes et des frites. Le premier restaurant du Rallye a ouvert ses portes en 1985 à Louisville, Kentucky, selon le site Internet du Rallye. Bon nombre des articles présentés dans le menu du Rallye sont riches en calories et en matières grasses, mais le fait de connaître l'information nutritionnelle peut vous aider à prendre une décision éclairée sur la façon dont Rally peut s'intégrer dans votre plan de repas.
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Hamburgers
Les hamburgers du rallye sont fabriqués sur commande et comprennent un certain nombre d'options différentes, y compris le Big Buford, Cheese Champ et Baconzilla. Si vous surveillez votre apport calorique, essayez de garder votre commande de hamburger simple. Le hamburger de calorie le plus bas sur le menu est le chili Cheeseburger avec 320 calories, 15 grammes de graisse totale, 8 grammes de graisses saturées, 620 milligrammes de sodium, 30 grammes de glucides et 18 grammes de protéines. Le Rally Burger est un autre hamburger moins calorique avec 390 calories, 22 grammes de gras total, 8 grammes de gras saturés, 680 milligrammes de sodium, 32 grammes de glucides et 16 grammes de protéines. Comme avec la plupart des fast-food, les deux hamburgers sont riches en graisses saturées. L'American Heart Association vous recommande de limiter votre consommation totale de graisses saturées à moins de 7% de votre apport calorique afin de réduire votre risque de maladie cardiaque.
Hot-dogs grillés
Le menu du Rallye comprend également un certain nombre d'options de hot dog grillé, comme le Chien Cheese Dog et le Chili Dog. Le Chili Cheese Dog a environ le même nombre de calories que le hamburger du Rallye, mais il est plus riche en graisses saturées et significativement plus élevé en sodium. Le Chien Cheese Chien de Rally contient 380 calories, 23 grammes de lipides totaux, 10 grammes de graisses saturées, 1, 120 milligrammes de sodium, 28 grammes de glucides et 15 grammes de protéines. Des apports élevés en sodium augmentent votre pression artérielle et le risque d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Les directives diététiques de l'USDA pour les Américains recommandent que vous limitiez votre prise quotidienne de sodium à moins de 2, 300 milligrammes par jour.
Poulet
Pour les non-mangeurs de boeuf, Rally's propose des sandwiches et des ailes de poulet croustillants. Le sandwich au poulet le plus calorique est le sandwich au poulet épicé avec 550 calories, 37 grammes de gras total, 10 grammes de gras saturés, 1, 110 milligrammes de sodium, 39 grammes de glucides et 17 grammes de protéines. Si vous essayez de limiter votre apport calorique, une commande de cinq pièces d'ailes Buffalo moyennes peut être une meilleure option pour vous, bien que la commande fournira plus d'une journée de sodium. Une commande d'aile de Buffalo moyenne de cinq pièces a 335 calories, 18 grammes de matières grasses totales, 5 grammes de gras saturés, 3, 420 milligrammes de sodium, 2 grammes de glucides et 39 grammes de protéines.
Frites
Les frites de rallye sont assaisonnées, chargées, remplies de bacon ou de fromage chili.Pour limiter votre apport calorique, choisissez les frites assaisonnées avec 350 calories, 21 grammes de matières grasses totales, 6 grammes de gras saturés, 990 milligrammes de sodium, 36 grammes de glucides et 4 grammes de protéines.
Shakes de rallye
Les shakes de Rally sont disponibles en saveurs de chocolat, de banane, de vanille ou de fraise. Le shake à la vanille contient 410 calories, 9 grammes de gras saturés et 40 milligrammes de cholestérol. La banane pèse 440 calories, 9 grammes de gras saturés et 60 milligrammes de cholestérol; la fraise a 440 calories, 10 grammes de graisses saturées et 50 milligrammes de cholestérol. Le chocolat a 430 calories, 9 grammes de gras et 40 milligrammes de cholestérol. Si vous devez avoir un shake pour aller avec votre hamburger, la saveur de vanille serait votre meilleure option.
