Les allergies sont le résultat d'une réaction du système immunitaire à des substances étrangères comme le pollen, la poussière ou les médicaments. La sévérité des symptômes varient d'une personne à l'autre et comprennent des éternuements, une respiration sifflante, un écoulement nasal et des démangeaisons. Quercétine et orties sont deux suppléments naturels en vente libre qui peuvent soulager l'allergie, mais la supplémentation avec ces produits devrait être supervisée médicalement.
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Quercétine
Quercétine est un nutriment appelé bioflavonoïde qui se produit naturellement dans certains légumes et fruits, en leur donnant leur couleur. On pense qu'il a des propriétés antioxydantes, et la recherche effectuée dans des tubes à essai a montré que la quercétine aide à empêcher les cellules immunitaires de libérer des histamines, les substances chimiques responsables des réactions allergiques, note le Centre médical de l'Université du Maryland. Naturalnurse. com a passé en revue plusieurs études de recherche qui ont montré que la quercétine est efficace dans la gestion des symptômes des allergies lorsqu'elle est utilisée seule ou en combinaison avec de la vitamine C.
Orties
L'ortie, connue scientifiquement sous le nom d'Urtica doica, est une plante médicinale originaire des États-Unis et d'Europe. Les orties ont été utilisées en médecine traditionnelle pour prévenir les allergies saisonnières, soit sous forme de jus ou préparées homéopathiquement. Selon Naturalnurse. com, des études de recherche ont trouvé ortie bénéfique pour les patients allergiques.
Dosage
Quercétine est considéré comme un supplément sûr et bien toléré pour les adultes, mais il n'est pas recommandé pour les enfants. Une dose quotidienne de 250 à 600 milligrammes de quercétine est habituellement prescrite par un fournisseur de soins de santé. Le dosage typique des orties est de 600 mg d'herbe séchée ou de 2 à 4 millilitres par jour d'extrait fluide en doses divisées. Ces doses peuvent être ajustées en fonction de la gravité de vos symptômes et d'autres problèmes médicaux que vous pourriez avoir associés à des allergies.
Effets secondaires et interactions médicamenteuses
La quercétine est généralement considérée comme un médicament sans danger. Les effets secondaires peuvent inclure des maux d'estomac et des maux de tête. Des doses plus élevées peuvent entraîner des problèmes rénaux. Quercétine peut interagir avec des anticoagulants et des médicaments de chimiothérapie et des corticostéroïdes, prévient l'Université du Maryland Medical Center.
Les suppléments d'ortie sont généralement sans danger et bien tolérés lorsqu'ils sont utilisés selon les recommandations d'un fournisseur de soins de santé.Les effets secondaires possibles comprennent une légère rétention d'estomac et de liquide. L'ortie peut interagir avec les anticoagulants et les médicaments conventionnels utilisés pour l'hypertension et le diabète.
Considérations
Consultez un professionnel de la santé qualifié pour connaître le dosage optimal de quercétine et d'ortie pour votre problème. Gardez à l'esprit que ces suppléments ne remplacent pas les médicaments antiallergiques conventionnels et ne sont pas approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis pour traiter les allergies.
