La thérapie d'inversion n'est pas nouvelle. Suspendu pour soulager la douleur et les effets de la gravité ont été documentés dès 400 av. J.-C. quand Hippocrate, le célèbre médecin, a observé un patient pendu par les genoux et les chevilles d'une échelle pour soulager une maladie. Aujourd'hui, la thérapie d'inversion utilise couramment une table d'inversion pour obtenir les avantages pour la santé qui viennent d'inverser la traction gravitationnelle sur les organes, les os et les articulations du corps.
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Avantage: Lombalgie
Une étude intitulée «Adaptation de la table basculante pour la traction lombaire», publiée dans le Journal of Canadian Chiropractic Association, a révélé que 88 Pour cent des patients qui ont subi une série de huit traitements de table d'inversion trouvé des améliorations majeures dans un certain nombre de plaintes, y compris spondylolisthésis, hernies discales, l'arthrose lombaire avec sciatique et la coccygodynie. L'étude a révélé que les traitements d'inversion aident à augmenter l'espace entre les disques intervertébraux et à réduire l'activité EMG paraspinale (un indicateur de la douleur musculaire).
Réduire la pression sur les disques intervertébraux et augmenter l'espace discal soulage les douleurs lombaires. Les tables d'inversion aident à étirer et allonger la colonne vertébrale, permettant aux disques de se séparer et d'ouvrir les espaces vertébraux où les nerfs entrent et sortent, ce qui permet aux impulsions nerveuses de se déplacer sans entrave vers et depuis le cerveau.
Avantage: augmentation de la flexion du tronc
Une autre étude publiée dans le Journal of Canadian Chiropractic Association a révélé que la thérapie d'inversion augmentait la flexion du tronc vers l'avant de 25%. L'incapacité de se pencher vers l'avant restreint sévèrement certaines activités quotidiennes comme le port de chaussures et de chaussettes, et contribue à l'atrophie musculaire.
Avantage: Amélioration d'autres conditions
The EnergyCenter. com, un vendeur de tables et d'équipements d'inversion, affirme que les tables d'inversion peuvent aussi aider à réduire les maux de tête en diminuant la pression sur les nerfs, augmenter la flexibilité, favoriser le drainage lymphatique et la circulation sanguine et améliorer l'humeur. En inversant les effets de la gravité, le sang peut circuler plus librement dans le haut du corps, y compris le cerveau. La thérapie d'inversion peut également être bénéfique dans la récupération de séances d'entraînement à fort impact.
Contre-indications
La thérapie d'inversion n'est pas sans complications. Pour la plupart des personnes en bonne santé, la thérapie d'inversion pose peu de menaces. L'étude publiée dans le Journal de l'Association chiropratique canadienne n'a trouvé aucune augmentation de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle avec un traitement d'inversion. Cependant, il peut y avoir une augmentation de la pression oculaire et les personnes ayant un décollement de la rétine sont déconseillées d'utiliser cette technique.D'autres contre-indications comprennent un accident vasculaire cérébral, une blessure récente à la tête, une lésion de la colonne vertébrale ou une faiblesse osseuse. De plus, les personnes qui ont subi récemment une chirurgie au dos, un glaucome, une hernie discale, une pression artérielle élevée, une hernie hiatale et d'autres problèmes qui pourraient être aggravés par une thérapie d'inversion ne sont pas recommandées pour les tables d'inversion.
