Fondé par d'anciens athlètes universitaires en 1997, Premier Nutrition met l'accent sur la nutrition sportive et cible ses suppléments alimentaires auprès des athlètes. Si vous êtes préoccupé par le fait que vous n'obtenez pas suffisamment de protéines de haute qualité dans votre alimentation, vous pouvez essayer une barre protéinée Premier. Connaître les faits nutritionnels peut vous aider à déterminer si ces barres répondront à vos besoins alimentaires.
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Information sur le produit
Les barres Premier Protein sont offertes dans les saveurs de chocolat au beurre d'arachide, de chocolat double croquant et de croquant au yogourt et aux arachides. Chaque barre mesure 72 g et est sucrée avec du sucre et du sucralose, un édulcorant non nutritif.
Protéines
Chaque barre Premier Protein fournit 30 g de protéines de haute qualité provenant de sources telles que l'isolat de protéine de soja et le concentré de protéines de lactosérum provenant du lait. Les protéines alimentaires aident à maintenir des organes et des tissus sains. Athlètes de musculation peut-être besoin d'environ 0. 6 à 0. 8 g de protéines pour chaque livre de poids corporel par jour, donc un 150 lb. l'haltérophile pourrait avoir besoin d'environ 110 g de protéines par jour.
Autres valeurs nutritives
Chaque barre de protéines Premiere fournit de 270 à 290 calories et contient de 6 à 8 g de matières grasses totales. Ces barres sont riches en graisses saturées, ce qui est le type de graisse qui peut augmenter le taux de cholestérol. Chaque barre a 3,5 à 4,5 g de gras saturés, soit 18 à 22% de la valeur quotidienne de cette graisse. Les barres Premier Protein contiennent 23 g à 26 g de glucides totaux, dont 1 à 2 g de fibres alimentaires et 8 à 10 g de sucres. Ils ont de 15 à 20% de la valeur quotidienne pour le fer, de 15 à 20% de la valeur quotidienne pour le phosphore, de 6 à 10% de la valeur quotidienne pour le calcium et de 330 à 420 mg de sodium.
Évaluation du substitut de repas
Premier Nutrition recommande l'utilisation de la barre Premier Protein comme substitut de repas. La barre est pratique car vous pouvez la transporter et la ranger facilement, et elle peut vous aider à perdre du poids si vous le mangez au lieu d'un repas plus calorique. Cependant, les barres ne sont pas fortifiées pour vous aider à satisfaire vos besoins en vitamines et minéraux essentiels. Un repas équilibré avec des aliments nutritifs hypocaloriques tels que des légumes, des haricots, des produits laitiers faibles en gras ou des grains entiers peut être plus rassasiant et plus sain.
