La surface de l'œil est recouverte d'une fine couche de film lacrymal qui protège et nourrit votre œil. Le film lacrymal se compose de trois couches, et si l'une de ces couches n'a pas la consistance ou la qualité appropriée, cela peut provoquer une sécheresse oculaire. Si vos yeux ne font pas assez de larmes, vous pouvez également avoir les yeux secs. Certaines conditions de santé, comme une carence en potassium, peuvent jouer un rôle dans la sécheresse oculaire.
Vidéo du jour
Symptômes
Les symptômes de sécheresse oculaire comprennent des démangeaisons, des brûlures ou des picotements à la surface de l'œil. Vous pouvez également avoir une sensation de corps étranger, comme si vous avez un cil ou une autre particule dans votre œil. L'œil sec peut provoquer une vision floue périodique, mais vous pouvez souvent effacer votre vision avec une série de clignements rapides. Certaines personnes ont également des yeux larmoyants ou un mucus épais et filant dans l'œil.
Potassium
Le potassium est un nutriment essentiel pour la santé des cellules de votre corps. Si vous n'avez pas un apport suffisant en potassium, vous pourriez avoir une carence. Les symptômes comprennent la faiblesse, les crampes musculaires et la détresse gastrique. Les déficiences graves peuvent entraîner des complications graves telles que des changements dans les rythmes cardiaques. Les personnes souffrant de sécheresse oculaire ont souvent des taux de potassium faibles, explique le Dr Marc Grossman, optométriste, auteur et conférencier sur les soins oculaires holistiques, de New Paltz, New York.
Apport recommandé
L'adulte moyen a besoin d'au moins 4700 mg de potassium par jour. Votre médecin peut déterminer que vous avez besoin de plus ou moins de potassium, selon vos médicaments ou vos problèmes de santé. Les aliments qui contiennent du potassium comprennent les bananes, qui fournissent plus de 400 mg de potassium, et les pommes de terre au four avec de la peau, qui contiennent plus de 900 mg, explique l'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University. D'autres aliments riches en potassium comprennent les pruneaux, les oranges, les tomates, les raisins secs, les épinards et les haricots de Lima.
Considérations
Si vous soupçonnez que vous avez une carence en potassium, contactez immédiatement votre médecin pour prévenir des problèmes de santé graves. Ne commencez pas à prendre des suppléments de potassium à moins d'indication contraire de votre médecin. Les changements dans votre vision ou le confort de vos yeux nécessitent un examen par votre ophtalmologiste.
