PLJ Lemon Juice est une boisson concentrée faite principalement avec du jus de citron pur, comme son nom l'indique. Produit par la société britannique Healthy Food Brands Ltd., PLJ Lemon Juice était populaire dans les années 1970 en Angleterre en tant qu'aide à la perte de poids. Alors qu'il n'y avait pas d'essais cliniques ou d'études scientifiques prouvant que le régime de jus de citron PLJ était efficace pour stimuler la perte de poids, un certain nombre d'autres programmes de perte de poids prétendent que boire du jus de citron peut supprimer votre appétit et stimuler votre métabolisme.
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Jus de citron PLJ
Le régime de jus de citron PLJ consiste en rien de plus compliqué que d'encourager les personnes à la diète à consommer du jus de citron PLJ régulièrement tout au long de la journée. Le jus contient plus de 99 pour cent de jus de citron de Sicile avec de la vitamine C supplémentaire, de l'huile de citron, un arôme naturel de citron et du dioxyde de soufre comme agent de conservation. Chaque portion de 25 ml de jus de citron PLJ fournit 9 calories et 75 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine C.
Régime de jus de citron
Un certain nombre d'autres régimes, y compris le régime de jus de citron conçu par Theresa Cheung, prétendent aider à la perte de poids de la même manière que le régime de jus de citron de PLJ. Selon Cheung, le jus de citron augmente le taux et l'efficacité de votre métabolisme des graisses et désintoxique votre système digestif. Cheung soutient qu'un système digestif chargé de toxines et de déchets accumulés ne peut absorber les nutriments correctement et contribue à la prise de poids. Dans son livre Lemon Juice Diet, Cheung conseille également de manger de petites portions de zeste de citron par jour, en se basant sur l'idée que la pectine dans la peau peut inhiber l'absorption de sucre et diminuer la faim.
Avantages
Des recherches menées à l'Arizona State University indiquent que les personnes qui mangent des aliments riches en vitamine C ont plus de chance de perdre du poids que les personnes qui consomment moins de vitamine C. En outre, des recherches publiées dans le American College of Nutrition "soutient la capacité de suppression de l'appétit de la pectine. Bien qu'aucune étude ne prouve boire PLJ Lemon Juice ou adhérer à la diète Lemon Juice est un moyen infaillible de perdre du poids, suivre un régime qui encourage à boire du jus de citron régulièrement n'est pas un mauvais choix pour la plupart des personnes à la diète., des repas faibles en gras et de l'exercice régulièrement.
Inconvénients
Aucune preuve scientifique solide ou étude clinique ne lie définitivement la consommation de jus de citron à une perte de poids durable à long terme ou à une amélioration de la fonction du système digestif. En outre, le site Diet Choices rapporte que consommer du jus de citron par jour peut être un problème pour les personnes qui souffrent régulièrement de brûlures d'estomac, sont allergiques aux produits contenant des composés d'agrumes ou ont une maladie des reins ou de la vésicule biliaire.
