Pillsbury Crescent rolls, un pain frais de votre four, existe en six différents types - original, réduit en gras, gros et beurre, gros et feuilleté, beurre à l'ail et place et faire des rondes. Mangez des croissants avec modération en raison d'une teneur élevée en matières grasses et du manque de fibres. L'American Heart Association recommande de consommer six à huit portions de céréales par jour, la moitié étant constituée de grains entiers.
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Composition en macronutriments
Un croissant a de 90 à 150 calories ou 5 à 8 pour cent de la valeur quotidienne des calories selon un régime de 2 000 calories. Les rouleaux de croissant contiennent également 1 à 2 grammes de protéine, ce qui équivaut à 2 à 4 pour cent de la valeur quotidienne pour les protéines. Les croissants sont riches en graisses, avec 4 à 7 grammes par portion, y compris 1. 5 à 3 grammes de graisses saturées. Cela fournit de 6 à 11 pour cent de la valeur quotidienne pour les graisses et de 8 à 15 pour cent de la valeur quotidienne pour les graisses saturées.
Teneur en glucides, en fibres et en sucres
Chaque croissant représente en moyenne de 4 à 6% de la valeur quotidienne des glucides ou de 11 à 18 grammes de glucides par portion. Les croissants sont un grain raffiné et contiennent zéro à moins de 1 gramme de fibre. La teneur en sucre est également faible, avec 2 à 4 grammes par portion.
Autres nutriments croissants
Le sodium et le fer sont d'autres nutriments dans les croissants. Les cylindres représentent en moyenne de 9 à 14% de la valeur quotidienne du sodium à 220 à 330 milligrammes par portion. Fer - avec 2 à 4 pour cent de la valeur quotidienne - est également inclus.
