Le dysfonctionnement du nerf sciatique est une forme de neuropathie périphérique dans laquelle une lésion nerveuse se produit à l'intérieur d'une branche du nerf sciatique qui mène à la jambe. Ces dommages peuvent détruire la couverture du nerf affecté et conduire à la dégénérescence de la cellule nerveuse. Les personnes souffrant de cette maladie éprouvent souvent un engourdissement dans la jambe ainsi qu'une perte de tonus musculaire, de masse musculaire et même de contrôle musculaire. Traiter cette condition implique généralement des thérapies qui maintiennent la mobilité de la jambe touchée.
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Force
Pour certaines personnes, la physiothérapie est une option pour le dysfonctionnement du nerf péronier. Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour établir un programme qui répondra le mieux à vos besoins, mais les exercices tournent généralement autour de la musculation. L'entraînement en force peut aider à maintenir la masse musculaire de la jambe, et ainsi maintenir la force musculaire, ce qui devrait aider à conserver votre mobilité. Vous travaillerez avec des poids, des bandes de résistance et même votre propre poids pour renforcer vos muscles.
Flexibilité
En plus de l'entraînement en force, il n'est pas rare d'inclure des exercices de flexibilité dans votre routine d'entraînement. Les exercices de flexibilité tournent autour des étirements qui travaillent le mollet, les ischio-jambiers, les genoux et d'autres muscles, articulations et tendons de la jambe et du pied. Ces activités maintiennent évidemment votre flexibilité, ce qui vous permet de vous déplacer plus facilement et de participer à d'autres exercices utilisés pour traiter la maladie. Mais étirement peut également aider à soulager toute gêne que vous éprouvez à la suite du dysfonctionnement du nerf.
Cardio
À mesure que votre force et votre souplesse s'améliorent, votre physiothérapeute vous suggérera probablement d'intégrer des activités cardiovasculaires dans votre programme d'exercices. Les exercices à faible impact, tels que le vélo, la natation et l'aquagym, sont les meilleurs. Les activités à fort impact peuvent entraîner un stress répétitif, en particulier chez les personnes souffrant de lésions nerveuses. Cela peut entraîner de graves complications de santé, alors prenez votre temps avec le cardio. Même seulement 5 à 10 minutes par jour pour commencer peut être bénéfique, mais vous aurez toujours besoin d'augmenter la durée de vos séances d'entraînement à mesure que votre niveau de forme physique s'améliore. Un bon objectif est d'au moins 30 minutes d'exercice la plupart des jours de la semaine.
Traitement
La physiothérapie, cependant, ne corrige pas toujours la cause de la lésion nerveuse, et vous devrez probablement utiliser une autre forme de traitement en conjonction avec l'exercice pour améliorer complètement votre état. Les corticostéroïdes peuvent être utilisés pour réduire l'inflammation qui exerce une pression sur le nerf affecté, tandis que la chirurgie peut parfois atténuer les zones de compression. Certaines personnes ont même besoin d'attelles, d'attelles ou d'autres appareils orthopédiques pour les aider à se déplacer.Tout dépend de la gravité de la dégénérescence nerveuse et des dommages. Vérifiez avec votre médecin avant de décider d'un traitement.
