Les bonbons à la menthe sont disponibles dans presque toutes les stations-service du pays, et ce n'est pas une mauvaise chose. Alors que certaines menthes sont riches en calories et en sucre, elles peuvent également offrir certains avantages pour la santé.
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Différents types
Il existe de nombreux types de bonbons à la menthe disponibles. Les pastilles à la menthe, habituellement vendues aux comptoirs de caisse dans les supermarchés ou les stations-service, sont vendues dans des boîtes, des tubes ou des boîtes et peuvent avoir une texture dure ou molle. La menthe poivrée dure et la menthe du dîner ne sont pas aussi largement disponibles; magasins, habituellement les mettre dans l'allée des bonbons.
Calories
La teneur en calories varie en fonction du type de bonbon à la menthe sélectionné. Quatre morceaux d'une menthe de souffle populaire contiennent 60 calories, selon la base de données d'information nutritionnelle Fat Secret. Fat Secret répertorie les bonbons durs comme ayant 24 calories par pièce. Lisez les étiquettes pour savoir ce que vous obtenez.
Sucre
Les bonbons à la menthe sont parfois un peu riches en sucre. Quatre menthes de souffle contiennent 15 g de sucre, alors que les bonbons durs contiennent 3. 7 g. Si c'est trop de sucre pour vous, recherchez des bonbons à la menthe poivrée sans sucre. Sachez simplement que l'édulcorant de sorbitol utilisé dans ces bonbons peut parfois causer des problèmes de gaz, selon le «Livre des remèdes alimentaires du médecin».
Bienfaits pour la santé
Si vous souffrez de troubles digestifs, pensez à faire éclater une menthe poivrée. Selon le professeur Alen Hedge de l'Université Cornell, non seulement il adoucira votre haleine, mais il aidera également à calmer votre estomac.
