Selon un récent rapport du Forum économique mondial, la dépression est désormais un trouble qui touche plus de 250 millions de personnes dans le monde. Tout le monde se sent déprimé de temps en temps, mais la dépression clinique est une maladie grave qui implique de se sentir faible ou vide presque tout le temps, une diminution des niveaux d'énergie, une perte d'intérêt pour les activités ou les loisirs, des difficultés à dormir, une perte d'appétit, etc. Cela fait des ravages sur votre vie personnelle et votre santé physique et, dans des cas extrêmes, peut conduire au suicide.
Mais repérer la dépression chez un ami ou un être cher n'est pas toujours aussi facile qu'on pourrait le penser. S'il y a une chose que nous avons apprise des décès tragiques d' Anthony Bourdain et de Kate Spade l'année dernière, c'est que la dépression peut frapper n'importe qui - même ceux qui sont riches et prospères et qui ont une vie enviable - et simplement parce que quelqu'un semble actif et joyeux sur le l'extérieur ne signifie pas que c'est ce qu'ils ressentent à l'intérieur.
Maintenant, une nouvelle étude publiée dans Clinical Psychological Science a révélé au moins une des façons dont vous pouvez potentiellement détecter la dépression chez un être cher: en prêtant attention aux types de mots qu'ils utilisent.
Les chercheurs ont effectué une analyse textuelle de 63 forums Internet comprenant plus de 6 400 membres et ont constaté que les personnes souffrant de dépression ont tendance à parler en termes absolus, employant souvent des mots comme «rien», «jamais», «tout le monde» et «tout»."
"Dès le départ, nous avions prédit que les personnes souffrant de dépression auront une vision plus noire et blanche du monde, et que cela se manifesterait dans leur style de langage", Mohammed Al-Mosaiwi, doctorant en psychologie à l'Université of Reading au Royaume-Uni et auteur principal de cette étude, a écrit dans Quartz . "Par rapport à 19 forums de contrôle différents (par exemple, Mumsnet et StudentRoom), la prévalence des mots absolutistes est environ 50% plus élevée dans les forums d'anxiété et de dépression, et environ 80% plus élevée dans les forums d'idées suicidaires."
Même dans les forums pour les personnes qui estiment avoir guéri de la dépression, le langage absolutiste était beaucoup plus répandu que dans les forums de contrôle.
D'autres résultats montrent que les personnes souffrant de dépression ont tendance à utiliser beaucoup d'adjectifs et d'adverbes négatifs, tels que «solitaire», «triste» ou «misérable», ce qui n'est pas surprenant. Ce qui est plus intéressant, c'est que les personnes souffrant de dépression ont tendance à utiliser beaucoup plus de pronoms singuliers à la première personne, tels que «je», «moi» et «moi-même», ce qui peut refléter à quel point ils se sentent seuls dans le monde.
"Ce modèle d'utilisation des pronoms suggère que les personnes souffrant de dépression sont plus concentrées sur elles-mêmes et moins connectées avec les autres", a écrit Al-Mosaiwi. "Les chercheurs ont rapporté que les pronoms sont en fait plus fiables pour identifier la dépression que les mots d'émotions négatives."
Des études comme celle-ci peuvent être particulièrement précieuses pour les parents d'adolescents, qui sont souvent connus pour leur état émotionnel.
Une étude récente affligeante a révélé que les jeunes Américains sont les plus seuls de toutes les générations et que le suicide des adolescents en Amérique monte en flèche. Bien sûr, comme l'a noté Al-Mosajwi, il est «possible d'utiliser un langage associé à la dépression sans être réellement déprimé», mais c'est une bonne chose d'être conscient et peut ouvrir une discussion plus large.
