blessures à la hanche à la suite de certains sports de haute intensité tels que le hockey ou le squash, bien que ces blessures peuvent survenir lors de toute activité, de courir à Pilates. Douleur dans la région de l'aine qui rayonne à travers la cuisse et dans les jambes, cependant, peut indiquer une hernie sportive plus grave, ce qui peut nécessiter une intervention chirurgicale.
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Pull à l'aine
Il existe dans la région de l'aine un réseau de cinq muscles adducteurs: le pectineus, l'adducteur brevis, l'adducteur longus, l'adducteur magnus et le gracilis. Ces muscles jouent un rôle important dans la marche, le sprint, le football, le soccer et tout autre sport qui exige des changements de direction rapides, selon la clinique des blessures sportives en ligne. Les symptômes d'arrachement à l'aine comprennent des douleurs modérées à sévères dans l'aine et dans la région de la cuisse, un gonflement, des ecchymoses et une incapacité à serrer les jambes ensemble. Une souche mineure de grade 1 implique généralement moins de 10% des fibres musculaires additives et réagit au repos, à la glace, à la compression et à l'élévation. Les souches de deuxième et troisième années nécessitent une rééducation plus intense et, dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Bursite de la hanche
Les bourses sont de petits sacs remplis de gel qui servent de coussins entre les os, les tendons et les ligaments des articulations. Bursite de la hanche transpire lorsque ces bourses deviennent enflammées, souvent en raison de stress répétitif à travers des sports tels que la course, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. La bourse iliopsoas réside à l'intérieur de l'articulation de la hanche, de sorte que les symptômes se produisent sur le côté de l'aine de la hanche et de la face interne de la cuisse. La bursite de la hanche réagit généralement bien à l'ibuprofène et au repos, bien que dans certains cas rares, une chirurgie pour retirer la bourse affectée soit recommandée.
Hernie sportive
Selon Michael Sampson, docteur en médecine ostéopathique, les hernies sportives sont souvent diagnostiquées à tort comme des ailerons. Une hernie sportive résulte lorsqu'une partie de l'intestin se gonfle à travers une section affaiblie de la paroi abdominale près de l'aine, selon InteliHealth. Les symptômes se manifestent initialement par une pression dans l'aine qui finit par dégénérer en une douleur intense qui s'étend à travers la région de l'aine et entoure la hanche. Les hernies sportives nécessitent souvent une intervention chirurgicale.
Prévention
L'une des méthodes les plus simples pour prévenir les blessures à l'aine reste un échauffement adéquat. Avant de pratiquer des activités sportives ou de faire de l'exercice de n'importe quelle sorte, passez 5 à 10 minutes à réchauffer vos muscles pour les préparer à l'exercice. L'augmentation du flux sanguin, en particulier pour les gros muscles qui travaillent les jambes, aide ces muscles à se déplacer plus facilement dans toute leur amplitude de mouvement, réduisant ainsi le risque de blessure, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.
