L'exercice peut causer des douleurs dans la base de la tête, qui peut également être accompagnée la nausée et d'autres symptômes semblables à la migraine et la douleur dans d'autres régions de la tête. Savoir quel type d'exercice a trait à quel mal de tête et les autres symptômes des maux de tête vous aide à identifier ce qui pourrait causer votre douleur. Consultez votre médecin pour les changements dans la gravité ou les schémas de maux de tête déclenchés par l'exercice, ou si vous devenez somnolent, engourdi, fiévreux ou si vous développez une raideur de la nuque.
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Maux de tête d'effort
Les céphalées d'effort et les maux de tête induits par l'effort sont parfois regroupés, mais les maux de tête d'effort sont légèrement différents. L'exercice qui consiste à pousser, tirer et soulever peut causer des maux de tête d'effort. Éternuer et tousser peut aussi. En raison de la corrélation entre les maux de tête de levage et d'effort, ils sont parfois appelés maux de tête d'haltérophilie. La douleur survient généralement dans la région occipitale du cou. La crête occipitale est l'os le long de la nuque et descend jusqu'à la base du crâne.
Maux de tête induits par l'effort
Les exercices aérobiques tels que la natation, la randonnée et la course causent des maux de tête induits par l'effort. Les athlètes sont particulièrement vulnérables aux maux de tête induits par l'effort en raison de la déshydratation, de la surchauffe et de l'hypoglycémie. Se réchauffer avec une légère activité aérobique peut prévenir les maux de tête induits par l'effort.
Maux de tête déclenchés par le sport
Les maux de tête déclenchés par le sport sont généralement ressentis dans les zones occipitale et temporale du crâne. Les embouchures, les lunettes de natation et les casques sont des exemples de dispositifs qui provoquent des maux de tête déclenchés par un dispositif de sport. Desserrer les sangles des lunettes pourrait aider.
Névralgie occipitale
La névralgie occipitale est un terme désignant un cycle alternant douleur et spasmes musculaires qui commence à la base du cou. Cette douleur peut se déplacer sur les côtés ou à l'avant de la tête ou même derrière les yeux, ce qui entraîne souvent à tort d'être diagnostiqué comme une migraine occipitale. Bien que l'exercice ne soit pas un déclencheur principal de la névralgie occipitale, si l'activité vous contrarie ou vous fatigue le cou ou provoque des chutes ou des impacts sur le cou, il pourrait y avoir un lien.
Maux de tête cervicogènes
Votre mal de tête peut également provenir d'un cou ou d'un haut du dos faibles. Lorsque vous vous engagez dans des activités physiques telles que la musculation, le sport ou l'escalade, le cou et le haut du dos sont physiquement stressés. Cela provoque ce qu'on appelle une céphalée cervicogène, qui commence dans le cou et les épaules, puis remonte dans la tête. Vous pourriez ressentir de la douleur pendant des semaines si vous n'obtenez pas de traitement.
Migraines
Les maux de tête migraineux ont de nombreuses causes, mais trop d'exercice ou même trop peu les entraînent.Bien que la douleur de la migraine soit souvent ressentie des deux côtés de la tête, ce n'est pas une règle absolue. Certaines personnes éprouvent une douleur migraineuse à cette base de la tête, seulement d'un côté ou derrière les yeux.
