L'essoufflement ou les difficultés respiratoires peuvent avoir plusieurs causes, y compris l'asthme, l'emphysème, les maladies cardiaques ou l'anxiété. Une cause de plusieurs problèmes de santé qui peuvent présenter des difficultés respiratoires est le surpoids. Dans certains cas, perdre du poids peut aider si vous avez de la difficulté à respirer. Si vous souffrez de difficultés respiratoires graves, consultez immédiatement un médecin. Si les problèmes respiratoires sont légers, contactez votre médecin dès que possible pour une évaluation.
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Problèmes pulmonaires
Si vous avez de la difficulté à respirer, vous souffrez peut-être de pneumonie, d'asthme ou d'emphysème. La pneumonie est causée par une infection virale ou bactérienne, et l'emphysème est souvent causé par le tabagisme. L'asthme peut être causé ou exacerbé par un excès de poids, explique KidsHealth. Les symptômes comprennent une respiration sifflante, une toux ou un essoufflement. Vous remarquerez peut-être que vous avez de la difficulté à respirer après vous être exercé, par exemple lorsque vous montez des escaliers ou que vous traversez un terrain de stationnement.
Obésité et apnée du sommeil
L'apnée obstructive du sommeil peut entraîner l'arrêt de la respiration pendant au moins 10 secondes à la fois, des dizaines, voire des centaines de fois par nuit. Les difficultés respiratoires que vous éprouvez pendant le sommeil peuvent vous rendre très fatigué pendant la journée, mais vous pouvez ne pas vous réveiller complètement pendant la nuit pour remarquer que vous ne respirez pas correctement. Un facteur de risque pour l'apnée du sommeil est le surpoids, surtout si vous avez tendance à porter votre poids supplémentaire dans votre abdomen.
Maladie cardiovasculaire
Dans certains cas, l'essoufflement peut être causé par des maladies cardiovasculaires. Si vous n'avez pas assez d'oxygène dans le sang à cause d'une maladie cardiaque, vous pourriez avoir l'impression de manquer d'air et de respirer ou de ressentir comme si vous deviez prendre de nombreuses respirations profondes pour compenser. L'obésité vous met à risque de maladies cardiaques, d'hypertension et d'hypercholestérolémie, qui ont des conséquences néfastes sur le cœur et peuvent entraîner des difficultés respiratoires.
Solution
Réduisez le risque de développer des difficultés respiratoires en perdant du poids si vous souffrez d'embonpoint ou d'obésité. Parlez à votre médecin avant de commencer un plan de perte de poids, surtout si vous avez beaucoup de poids à perdre. Un objectif raisonnable pour la perte de poids est d'essayer de perdre 1 à 2 lb. par semaine en réduisant le nombre de calories que vous mangez et en augmentant le nombre de calories que vous brûlez par l'exercice. Si vous avez des difficultés à respirer, travaillez avec votre médecin pour trouver un exercice qui soit sécuritaire pour votre condition médicale.
