Alors que le temps chaud frappe, deux choses intéressantes se produisent simultanément: les vêtements deviennent plus petits et les boissons grossissent. Et bien que la plupart des boissons estivales, de la limonade occasionnelle aux spritzers rafraîchissants, puissent être dégustées avec modération en toute sécurité, il y a un aliment de base d'été qui vous a poignardé dans le dos toutes ces années: la margarita.
Les boissons mélangées sont un genre imprévisible pour commencer, allant de la vodka soda à faible teneur en calories à un thé glacé Long Island ruinant le régime, qui contient 275 calories par 8 onces.
Cependant, déchirante comme elle doit l'admettre, la margarita congelée reste le pire délinquant. Le nombre de calories dans une seule margarita surgelée peut aller de 290 «raisonnables» à 900 calories, selon la taille de la boisson et le mélange utilisé pour la préparer.
En ce qui concerne le mélange, la plupart des margaritas surgelées ne sont pas faites par quelqu'un en serrant minutieusement un tas de citrons et de limes et en ajoutant une touche de sirop simple. Les mélanges de margarita surgelés sont plutôt chargés de sirop de maïs à haute teneur en fructose, de colorants artificiels et de conservateurs. Malheureusement, les inconvénients ne s'arrêtent pas là. Selon la taille du verre de votre margarita, le bord d'une seule boisson peut fournir une demi-cuillère à café de sel, ce qui signifie qu'un marg surgelé peut contenir plus de la moitié de votre quantité quotidienne recommandée de sodium. Et au fil du temps, trop de sodium peut entraîner une pression artérielle élevée, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
En plus des calories et du sodium ajoutés, l'alcool lui-même a plusieurs effets négatifs sur la santé, y compris des dommages au cœur, au foie et au pancréas, une baisse du système immunitaire et un pire sommeil. La consommation régulière d'alcool augmente également le risque d'une personne de plusieurs types de cancer.
Heureusement, il y a encore de la lumière au bout de ce tunnel sombre et sans margarita. Bien que les margaritas congelées puissent être des bombes à calories cherchant à détruire votre cœur, votre foie et votre pancréas, cela ne signifie pas que ces denrées de base doivent être à tout jamais hors du menu. Vous pouvez toujours faire une margarita à partir de zéro avec du jus de citron vert frais, juste un soupçon de triple sec et un coup de tequila, en renonçant au sel et à une énorme quantité de sucre dans la variété congelée traditionnelle. Et si vous voulez plus d'incitation à réduire la consommation d'alcool, cette superbe photo de perte de poids vous inspirera à freiner votre consommation d'alcool.
