L'amincissement des cheveux et la perte de cheveux affecte environ 80 millions d'Américains par an, selon l'American Academy of Dermatology, ou AAD. Cheveux clairsemés, qui a des causes diverses, peuvent diminuer l'estime de soi et peuvent indiquer des conditions de santé sous-jacentes. Huile de primevère, également appelée huile d'onagre, peut bénéficier aux personnes souffrant de perte de cheveux en améliorant le fonctionnement hormonal, selon Thyroid-info. com. Bien que les preuves suggèrent qu'il y a des avantages de l'huile d'onagre, d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer l'impact qu'elle a sur l'amincissement des cheveux.
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Identification
L'huile d'onagre, dérivée des graines de la fleur sauvage de primevère, contient de grandes quantités de l'acide gras essentiel acide gamma-linolénique, ou GLA. Un acide gras oméga-6, GLA stimule la croissance des cheveux et la régénération de la peau, selon l'Université du Maryland Medical Center, ou UMMC. Les graines de primevère contiennent environ 25% d'acides gras essentiels, ce qui peut réduire l'inflammation et améliorer la santé de la peau, des cheveux et des ongles, rapporte UMMC.
Fonction
L'huile d'onagre peut aider à la perte de cheveux en raison de sa forte teneur en GLA et en antioxydants. Les carences en acides gras essentiels peuvent contribuer à la perte de cheveux, et les suppléments contenant des lipides peuvent améliorer les symptômes, selon le numéro de novembre 2010 de "Opinion actuelle dans la nutrition clinique et les soins métaboliques. "Les antioxydants, tels que ceux contenus dans l'huile d'onagre, protègent votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres et améliorent votre état nutritionnel, un facteur qui contribue à la croissance des cheveux.Protocole
Les doses d'huile d'onagre varient en fonction de l'utilisation prévue, mais les essais cliniques suggèrent une ingestion de 6 g à 8 g par jour, selon Drugs. com. Pour aider à améliorer les cheveux clairsemés et les déséquilibres hormonaux, essayez de prendre 4 g de primevère quotidienne, recommande Linda Page, Ph.D. Tout en prenant de l'huile d'onagre, assurez-vous que la consommation de vitamine C améliore les effets et l'absorption de la primevère. Clinique médicale à Port Townsend, Washington.
Considérations
Les cheveux clairsemés peuvent dénoter des problèmes de santé sous-jacents; par conséquent, consultez un praticien de soins de santé avant de commencer un régime de supplémentation.Prendre un supplément tel que l'huile d'onagre peut masquer certains troubles ou carences nutritionnelles. Les effets secondaires courants de l'huile d'onagre comprennent des maux de tête, des nausées, une indigestion et des selles molles, selon Drugs. com.
