Lorsque vous avez envie d'un festin glacé, vous pouvez vous procurer de la crème glacée ou du yogourt glacé. D'autres options existent cependant. Les glaces italiennes de Ralph sont une alternative moins calorique à la crème glacée.
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Portion
Une portion de la glace italienne de Ralph's est 1/2 tasse ou 4 oz., qui contient 175 calories, selon CalorieKing. com. Faites attention à la taille que vous choisissez lorsque vous commandez, car vous pouvez facilement vous retrouver avec plusieurs portions.
Teneur en graisses
Ce gel contient 10 g de matières grasses par portion, dont la moitié sont des graisses saturées, dit CalorieKing. com. C'est une quantité importante de graisse pour une portion relativement petite.
Glucides et sucres
Chaque portion de glace italienne contient 18 g de sucre et 19 g de glucides, selon CalorieKing. com. Cela signifie que la glace italienne peut provoquer une augmentation de votre taux de sucre dans le sang, ce qui peut rendre difficile le maintien d'une composition corporelle saine si vous vous faites plaisir régulièrement.
Option santé
Selon MyFitnessPal, Ralph's offre une option sans sucre pour certaines de ses saveurs. com. Ces choix ne contiennent que 87 calories et 1 g de matières grasses. Les niveaux de glucides restent à peu près les mêmes que dans les versions régulières de ces saveurs.
