Vous êtes à l'épicerie en train de feuilleter des boissons gazeuses, vous commencez à réfléchir si vous prenez une décision saine. Vous connaissez les négatifs de la soude. Vous considérez la bouteille de cola de deux litres que vous ramassez tous les dimanches matin, mais au lieu de cela, vous prenez le soda que votre mère et votre grand-mère vous ont donné quand vous avez eu des maux d'estomac - Canada Dry Ginger Ale.
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Canada Dry est une meilleure décision
Canada Dry ginger ale utilise le vrai gingembre, mais est-ce une meilleure alternative que les autres boissons gazeuses? La meilleure façon de déterminer cela est de regarder l'étiquette nutritionnelle. Si les calories sont trop élevées, le corps racontera l'énergie sous forme de graisse. Les glucides, les protéines et les graisses fournissent chacun des calories au corps humain. Comprendre l'étiquette nutritionnelle et la liste des ingrédients vous aidera à faire un choix judicieux.
Osez comparer
Canada Dry Ginger ale fournit, par portion de 8 onces, 90 calories et 25 g de glucides, dont 24 g proviennent du sucre. Les autres composants sont l'eau gazéifiée, le sirop de maïs riche en fructose, l'acide citrique, le benzoate de sodium, qui est un conservateur, des arômes naturels et une couleur caramel.
Décisions, décisions
Canada Dry Ginger Ale fournit toutes ses calories à partir du sucre, en donnant des éclats d'énergie rapides en dépit d'être sans caféine. Canada Dry a 90 calories par portion. Il contient également de l'extrait de gingembre. En Chine, le gingembre a été utilisé pour faciliter la digestion et traiter les maux d'estomac, la diarrhée et les nausées pendant plus de 2 000 ans. Le gingembre a également été utilisé pour traiter l'arthrite, les coliques, la diarrhée et les problèmes cardiaques. Malheureusement, Canada Dry Ginger Ale contient du benzoate de sodium qui, lorsqu'il est en contact avec une lumière et une chaleur intenses, peut produire des traces de benzène. Le benzène est connu pour causer le cancer et les malformations congénitales et peut être trouvé dans la fumée de cigarette et l'essence.
Modération
Lorsque vous choisissez Canada Dry Ginger Ale, buvez avec modération. Trop peut conduire à des calories excédentaires pour votre corps. Une bouteille de deux litres de Canada Dry contient 780 calories, donc si vous buvez une bouteille de deux litres de Canada Dry par semaine, cela équivaut à 40 500 calories par année. Si ces calories ne sont pas brûlées par l'exercice, vous pouvez gagner jusqu'à 11 kilos de graisse par an, juste à partir de soda au gingembre.
