Le tonus musculaire inférieur, également connu sous le nom d'hypotonie, survient parfois chez les enfants. La cause du faible tonus musculaire chez les enfants varie considérablement, mais elle comprend des lésions cérébrales, des troubles musculaires et d'autres troubles génétiques ou chromosomiques, selon MedlinePlus. Certains enfants ont naturellement un tonus musculaire inférieur à d'autres. À moins que votre enfant avec un faible tonus musculaire ait aussi un trouble génétique qui nécessite un régime spécial, les besoins nutritionnels sont les mêmes que ceux qui ont un tonus musculaire plus élevé.
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Recommandations caloriques
Les enfants ayant un faible tonus musculaire ont des besoins caloriques similaires à ceux des autres enfants. Mais parce qu'ils ont moins de masse musculaire, ils peuvent avoir besoin d'un peu moins de calories que les enfants ayant un tonus musculaire plus élevé, selon leur niveau d'activité. L'Institut national du cœur, des poumons et du sang suggère que les garçons âgés de 9 à 13 ans ont besoin de 1 800 à 2 600 calories par jour, que les filles du même groupe d'âge ont besoin de 1 600 à 2 000 calories. 200 à 1, 800 calories et les enfants âgés de 2 à 3 nécessitent 1 000 à 1, 400 calories par jour.
Fruits, légumes et céréales
Les enfants qui ont un faible tonus musculaire devraient manger beaucoup de fruits, de légumes et de céréales tous les jours. La publication "Dietary Guidelines for Americans, 2010" suggère que les enfants qui mangent 1, 600 calories par jour visent 2 tasses de légumes, 1. 5 tasses de fruits et 5 onces de grains chaque jour. Choisissez des grains entiers si possible. Une once du groupe des grains équivaut à 1/2 tasse de farine d'avoine, une tranche de pain de grains entiers, 1 tasse de céréales de petit déjeuner à grains entiers ou 1/2 tasse de quinoa, riz brun ou pâtes de grains entiers.
Protéines et produits laitiers
Parce que l'exercice régulier est important pour les enfants dont le tonus musculaire est faible, il est essentiel d'obtenir beaucoup de protéines - y compris des produits laitiers. Les enfants qui mangent 1, 600 calories ont besoin de 3 tasses de produits laitiers et 5 onces du groupe des aliments protéinés par jour, note le "Dietary Guidelines for Americans, 2010". Les aliments sains et riches en protéines comprennent les viandes maigres, les œufs, la volaille, les légumineuses, les produits à base de soja, les noix, les graines, le lait faible en gras, le yogourt et le fromage.
Amélioration du tonus musculaire
Bien qu'il soit important de discuter avec le pédiatre de votre enfant avant d'encourager un enfant dont le tonus musculaire est faible à devenir plus actif physiquement, l'exercice est souvent efficace pour augmenter la masse musculaire et le tonus chez ces enfants. Boston Children's Hospital suggère que la thérapie physique régulière est souvent bénéfique pour les enfants ayant un faible tonus musculaire. Les «Lignes directrices 2008 sur l'activité physique pour les Américains» recommandent aux enfants d'avoir au moins une heure d'activité physique par jour, y compris les enfants dont le tonus musculaire est faible, sauf indication contraire d'un pédiatre.
