Lors de l'achat d'un tapis de course à usage domestique, vous devez vous assurer que les dimensions de la ceinture sont confortables et sécuritaires pour votre usage. La longueur et la largeur de la ceinture affectent le confort et la sécurité de votre entraînement. Le NordicTrack C1800 est un tapis de course personnel qui offre amplement d'espace pour vos programmes d'exercices de course ou de marche.
Vidéo du jour
Safe Measurements
La longueur et la largeur de la ceinture du tapis de course peuvent ajouter ou nuire au plaisir et à l'efficacité de votre entraînement. La longueur d'une ceinture de tapis roulant est particulièrement importante si vous êtes grand ou avez de longues jambes. Le C1800 a une longue ceinture à 55 pouces. En revanche, une ceinture courte comme celles que l'on trouve souvent sur les tapis roulants à commande manuelle, affecte votre foulée et peut vous faire marcher ou courir avec des pas raccourcis. La largeur d'une ceinture de tapis roulant devrait vous permettre de marcher confortablement, mais vous ne voulez pas qu'elle soit trop large pour ne pas passer par une porte. Selon l'American College of Sports Medicine, ACSM, la largeur d'une ceinture de tapis roulant devrait être plus large, car une ceinture étroite augmente vos chances de tomber. Le NordicTrack C1800 a une large ceinture à 20 pouces qui passe à travers les portes et vous empêche de tomber.
Largeur de chargement
La plupart des tapis de course ont une largeur de courroie comprise entre 16 et 20 pouces. Imaginez-vous debout à l'intérieur de deux carrés de carreaux de 12 pouces pour une représentation de la petite quantité d'espace sur un tapis roulant. L'ACSM recommande une largeur d'au moins 18 à 20 pouces de sorte que vous avez de la place pour balancer vos bras sans heurter les mains courantes et ainsi vos pieds restent sur la ceinture. La courroie du C1800 mesure 20 pouces de largeur de marche, ce qui est la largeur maximale recommandée et est presque essentielle pour les coureurs. À cette largeur, vous devriez être capable de marcher avec vos pieds à une distance de hanches à part.
Longs et courts pour rouler
Les tapis roulants à usage domestique ont des longueurs de courroie de 42 à 62 pouces. Ces longueurs conviennent à la plupart des foulées. Si vous êtes grand ou avez une longue marche, cherchez un tapis roulant avec une ceinture plus longue, au moins 55 pouces. En termes de sécurité et de confort, ACSM recommande une longueur de ceinture d'au moins 48 pouces. Les 55 pouces sur le C1800 est assez long pour que vous puissiez effectuer vos exercices, atteindre les commandes de la console et ne pas frapper dans le moteur en plastique à l'avant du tapis de course.
Espace de respiration
Le pont du C1800 est légèrement plus large et plus long que la ceinture. La société NordicTrack recommande de placer votre tapis de course avec un dégagement de 2 pieds sur les côtés de la machine et d'au moins 8 pieds de distance du mur derrière le tapis de course. Ces recommandations devraient vous aider à positionner votre C1800 dans un espace qui réduit les risques de blessures en cas de chute ou de glissade du tapis de course.
