La mort d'un ami proche laisse un trou dans nos cœurs qui ne peut jamais vraiment être rempli. Parfois, la douleur peut être écrasante et le chagrin peut se sentir sans fin. Et, selon une nouvelle étude publiée dans la revue PLOS One , la récupération peut prendre beaucoup plus de temps que la plupart des gens ne le pensent.
Pour la nouvelle étude, des chercheurs de l'Australian National University ont analysé comment les événements majeurs de la vie ont affecté plus de 26 500 personnes en 14 ans en Australie. Près de 9 600 des participants avaient connu la mort d'au moins un ami proche. Après avoir analysé les impacts à court et à long terme du deuil - à la fois physique et psychologique - les chercheurs ont déterminé que la perte d'un ami proche a un impact beaucoup plus important que ce qui avait été supposé auparavant. En fait, la perte d'un ami peut souvent correspondre à la détérioration de la santé mentale et physique vécue par un conjoint endeuillé.
Des recherches antérieures ont affirmé qu'il fallait environ 12 mois pour se remettre de la mort d'un ami proche. Mais cette nouvelle étude indique que l'événement continue d'avoir un impact négatif sur notre bien-être jusqu'à quatre ans.
"Nous avons constaté que la santé et le bien-être des personnes qui avaient connu la mort d'un ami proche au cours des quatre dernières années avaient considérablement diminué ", a déclaré le Dr Wai-Man Liu, professeur à l'Australian National University et auteur principal de l'étude, dit dans un bulletin universitaire. "Ces résultats soulèvent de sérieuses inquiétudes quant à la façon dont nous gérons le rétablissement des personnes aux prises avec la perte d'un ami proche."
Les chercheurs ont également constaté que les femmes ont tendance à prendre la mort d'un ami proche plus dur, et ne rebondissent pas aussi rapidement que les hommes. Sans surprise, les personnes moins connectées ou actives socialement ont également mis plus de temps à se remettre. Le Dr Liu croit donc que les médecins et les décideurs doivent prendre la question plus au sérieux et donner aux gens plus d'outils pour faire face à ce coup fatal.
"Nous savons tous que lorsque quelqu'un perd un partenaire, un parent ou un enfant, cette personne est susceptible de souffrir pendant une période de deuil importante", a déclaré le Dr Liu. «Pourtant, la mort d'un ami proche, que la plupart d'entre nous connaîtront, ne bénéficie pas du même niveau de gravité de la part des employeurs, des médecins et de la communauté. Cela laisse les gens sans le soutien et les services dont ils ont besoin pendant une période très traumatisante de leurs vies."
Après tout, comme l'a dit le Dr Liu, "la mort d'un ami est une forme de chagrin privé de ses droits", et nous devrions tous veiller à ce que les personnes qui le traversent reçoivent le soutien approprié.
Si vous souffrez de tout type de deuil et que vous avez besoin de parler à quelqu'un, appelez la ligne d'assistance nationale au 1-800-662-HELP (4357) aujourd'hui. Et pour en savoir plus sur la façon dont le soutien social nous aide à gérer les sentiments de tristesse, lisez cette étude sur la façon dont Reddit peut vous aider à lutter contre la dépression.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.