Comparativement interrogé près de 21 000 Américains de tous âges, professions, formations, origines ethniques et niveaux d'expérience dans les petites, moyennes et grandes entreprises. Ils ont posé six questions aux participants au sujet de leurs angoisses au travail et ont constaté que le fait d' avoir des objectifs peu clairs était ce que la majorité des gens considéraient comme leur principale source de stress au travail.
Selon le sondage Comparably, 41% des Américains ont cité des objectifs peu clairs comme étant la principale raison pour laquelle ils sont stressés au travail. Pendant ce temps, 16 pour cent des travailleurs s'inquiètent de leur trajet ou de leur mauvais patron (une égalité pour le deuxième facteur de stress au travail). Et en troisième position, 13% des participants ont déclaré que les longues heures étaient leur principale source d'anxiété.
Lorsque les résultats de l'enquête étaient divisés par sexe, le fait d'avoir des objectifs peu clairs était toujours la principale cause de stress. Cependant, les hommes semblaient légèrement plus inquiets d'un manque de clarté (43%) que les femmes (37%).
Comparativement, les participants ont également demandé quelles étaient leurs principales préoccupations professionnelles. Près de la moitié des personnes interrogées ont déclaré craindre que leur travail ne devienne fastidieux et stagnant, encore plus qu'elles ne craignent d'être abandonnées pour une promotion, d'avoir une dépression émotionnelle ou de bouleverser leur patron. Cette préoccupation est plus fréquente chez les cadres, où 62 pour cent des répondants l'ont citée comme leur principale préoccupation.
Maintenant qu'il existe des preuves statistiques que vous n'êtes pas le seul à vous sentir stressé au travail, que pouvez-vous faire pour vous aider? Bien sûr, trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée est toujours un bon point de départ. Et lorsque vous vous sentez sur le point d'exploser à votre bureau, vous pouvez également essayer ces 10 stress-Busters en milieu de travail.
