Vitamine naturelle Alternatives à la pénicilline

Renforcez votre système immunitaire grâce à ces 22 aliments, vitamines et minéraux

Renforcez votre système immunitaire grâce à ces 22 aliments, vitamines et minéraux
Vitamine naturelle Alternatives à la pénicilline
Vitamine naturelle Alternatives à la pénicilline
Anonim

La pénicilline est un antibiotique sur ordonnance utilisé pour traiter diverses infections bactériennes. L'ampicilline, l'amoxicilline et la benzylpénicilline sont des antibiotiques de la prochaine génération et sont plus couramment utilisés aujourd'hui. Lorsque le système immunitaire est faible et incapable de combattre l'infection, des antibiotiques sont prescrits. Vous pouvez également essayer certains suppléments qui ont été montrés pour renforcer le système immunitaire. Toujours vérifier avec votre médecin d'abord, et ne jamais utiliser des vitamines à la place de médicaments sur ordonnance.

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Vitamine C

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Les agrumes sont naturellement riches en vitamine C. Crédit photo: ChristianJung / iStock / Getty Images

La vitamine C est une vitamine populaire utilisée pour combattre l'infection et améliorer la fonction immunitaire. Le Dr Linus Pauling, lauréat du prix Nobel et médecin, a étudié les effets de la vitamine C sur le corps humain. L'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University cite plusieurs études qui confirment que la vitamine C stimule la production de globules blancs, qui aident à combattre l'infection. Il peut également aider à protéger l'intégrité des cellules immunitaires. C'est un antioxydant naturel et protège le corps contre les dommages causés par les radicaux libres. Dans ses études, le Dr Pauling a administré plus d'un gramme de vitamine C par jour. Cependant, des rapports plus récents montrent que 500 mg par jour est toujours efficace pour améliorer la fonction immunitaire. Vérifiez auprès de votre médecin avant d'utiliser la vitamine C pour traiter l'infection.

Vitamine D

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Le corps fabrique de la vitamine D lorsque la peau est exposée à la lumière UV directe. Crédit photo: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

La vitamine D est fabriquée dans le corps lorsque la peau entre en contact direct avec les rayons ultraviolets du soleil. La vitamine D aide à construire les tissus et à réparer les plaies. En raison d'une préoccupation accrue au sujet du cancer de la peau et de l'exposition excessive au soleil, de nombreuses personnes sont maintenant considérées comme étant déficientes en vitamine D. Selon un rapport de 2009 dans le Times of India, "La vitamine D joue un rôle important dans l'activation du système immunitaire." De plus, il a été démontré que des niveaux plus élevés de protéines et de vitamine D réduisent l'infection chez les patients dialysés. L'apport journalier recommandé en vitamine D est de 5 microgrammes ou de 200 UI par jour. Parlez à votre médecin de l'utilisation thérapeutique de la vitamine D pour combattre l'infection.

Zinc

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Les poissons sont naturellement riches en zinc Crédit photo: Pics Design / Images de conception / Getty Images

Le zinc est un oligo-élément trouvé dans le poisson, la viande rouge, les noix et les graines. Comme la vitamine C, elle aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Et, comme la vitamine D, elle aide à guérir les plaies et à renforcer le système immunitaire. L'Université du Maryland Medical Center note que le zinc joue un rôle important dans la fonction immunitaire, et ceux qui sont déficients en ce minéral sont plus sensibles à l'infection.On le trouve maintenant dans de nombreux remèdes contre le rhume et pastilles en vente libre. Vérifiez auprès de votre médecin pour l'utilisation appropriée de zinc lors de la lutte contre l'infection.

Ail

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En plus des vitamines et des minéraux, vous pouvez utiliser des suppléments d'ail pour aider à combattre l'infection. Le Clayton College of Natural Health Herb Guide de référence note qu'il a été largement utilisé dans les guerres mondiales I et II, et était connu comme la «pénicilline russe». L'ail est naturellement antibactérien, anti-viral et antifongique. Cependant, il est également un diluant de sang naturel et ne devrait pas être utilisé si vous prenez des anticoagulants de prescription tels que Coumadin. Vérifiez auprès de votre médecin avant de combiner des suppléments d'ail avec d'autres médicaments sur ordonnance.