Lorsque votre rythme cardiaque change, vous pouvez ou ne pouvez pas en être conscient. Il n'est pas rare d'avoir le battement de battement un peu après l'exercice, mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas négliger le saut. La meilleure option est de parler à votre médecin pour vous assurer que votre cœur est en forme.
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Comment l'exercice affecte le cœur
Lorsque vous faites de l'exercice, les muscles envoient un message au cerveau demandant de l'oxygène. Le cerveau envoie alors un signal que le corps est stressé et que le cœur répond en martelant plus fort pour oxygéner le tissu. Vous commencez à respirer plus profondément pour apporter plus d'oxygène et éliminer le dioxyde de carbone. Au fur et à mesure que l'exercice s'intensifie, le cœur augmente la vitesse pour répondre aux besoins en oxygène. C'est un processus normal et une partie de la raison pour laquelle vous exercez: Le coeur est un muscle et a besoin de l'entraînement tout autant que les autres muscles du corps.
Palpitations cardiaques
Pendant et après l'effort, vous pouvez sentir votre cœur palpiter; c'est commun. Les palpitations surviennent lorsque vous sentez battre votre cœur pendant une seconde ou deux. Dans le rythme, il peut y avoir un saut occasionnel. La raison exacte de cette situation n'est pas claire, mais la plupart des palpitations sont inoffensives. Lorsque vous vous détendez après l'entraînement, votre cerveau enverra un message indiquant que le stress s'atténue. Le cœur va commencer à ralentir et revenir à la synchronisation normale, de sorte que les palpitations s'arrêteront.
Arythmies
Une arythmie est un peu différente d'une palpitation. À l'intérieur du coeur est un faisceau de nerfs connu sous le nom de noeud sino-auriculaire. C'est le stimulateur cardiaque, et une arythmie est un problème dans le stimulateur cardiaque dans lequel le nœud sino-auriculaire commence à avoir des problèmes de régulation du rythme cardiaque. Les signaux du cerveau atteignent le nœud, mais le nœud ne peut pas interpréter ou répondre de manière appropriée. Une palpitation est un événement, quelque chose qui "arrive". Une arythmie est une condition; ça n'arrive pas. Avec une arythmie, il existe dans votre cœur un mécanisme qui ne fonctionne pas correctement. Les palpitations peuvent être un signe d'arythmie, mais peuvent aussi être une réponse à autre chose.
Comment savoir quand vous avez un problème
Il se peut que vous ne puissiez pas faire la différence entre une véritable arythmie et une palpitation basique, mais votre médecin peut le faire. Si vous avez l'impression de sauter dans votre cœur après avoir fait de l'exercice, ce n'est pas une raison de paniquer. Cependant, si le saut est accompagné de douleurs dans le bras, la poitrine ou la mâchoire, vous devez demander de l'aide. Des symptômes supplémentaires tels que la douleur, la nausée, le vertige, l'essoufflement ou le sentiment d'évanouissement sont tous des signes de quelque chose de plus grand. Si vous n'êtes pas sûr, n'ignorez pas un signe d'avertissement potentiel - appelez à l'aide.
