Pendant l'été, il se peut que vous soyez dehors et que vous fassiez plus d'activités diverses. Si vous trouvez que vos maux de tête sont plus intenses en été, la chaleur peut en être la cause. Par temps chaud, vous êtes également plus susceptible de devenir déshydraté, ce qui peut causer un mal de tête. Comme le temps est plus chaud et généralement plus agréable, vous aurez peut-être plus de chances de sortir et de faire de l'exercice. L'exercice lui-même, surtout par temps chaud, peut causer un mal de tête.
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Chaleur
Selon une étude menée par le New York Headache Center et rapportée sur le site Web de Women's Health, votre risque de maux de tête augmente de 8% chaque fois que la température monte neuf degrés. L'étude indique que la chaleur peut faire dilater les vaisseaux sanguins dans votre crâne et ensuite appuyer contre les terminaisons nerveuses environnantes.
Déshydratation
La déshydratation peut se produire dans n'importe quel climat, mais elle est plus probable lorsque le temps est chaud. Selon le site Web Headache Updates, lorsque le corps perd de l'eau et pas assez est reconstitué, il provoque des maux de tête. La déshydratation peut également déclencher des migraines, c'est donc une bonne idée de boire suffisamment d'eau. Les adultes et les enfants devraient boire de 8 à 10 verres d'eau par jour. En plus de boire suffisamment d'eau, le site Web Headache Updates suggère d'éviter les boissons contenant de la caféine et l'alcool pour reconstituer le corps en provoquant la déshydratation.
Exercice
Lorsque le temps se réchauffe en été, vous pouvez en faire plus à l'extérieur, y compris faire de l'exercice. Selon MayoClinic. com, les maux de tête d'exercice se produisent pendant ou après un exercice soutenu ou intense, et sont plus susceptibles de se produire par temps chaud. Les activités les plus fréquemment associées aux maux de tête sont la course à pied, l'aviron, le tennis, la natation et l'haltérophilie.
Traitement
Le traitement des maux de tête dépend de la cause et du type de céphalée. Si vous avez mal à la tête en passant trop de temps dans la chaleur de l'été, un analgésique en vente libre vous aidera souvent. Si vous êtes déshydraté, buvez de l'eau. Si la chaleur, la déshydratation ou l'exercice déclenchent une migraine, votre médecin peut vous prescrire des médicaments spéciaux pour soulager la douleur et d'autres symptômes.
Quand vous inquiéter
Les maux de tête sont très fréquents et votre mal de tête d'été est probablement peu inquiétant et facilement soulagé. Selon Harvard Medical School, Harvard Health Publications, certains maux de tête exigent des soins médicaux rapides. Les signes précoces sont des maux de tête qui se développent à l'âge de 50 ans, un changement majeur dans le type de maux de tête, un mal de tête inhabituellement sévère, une douleur qui augmente avec la toux ou le mouvement, des maux de tête qui s'aggravent. viennent avec une raideur du cou et de la fièvre, des maux de tête accompagnés d'un œil rouge douloureux, des maux de tête accompagnés de douleur et de tendresse près des tempes, des maux de tête qui surviennent après un coup à la tête, des maux de tête soudains ou des maux de système immunitaire altéré.
