La peau sèche et déshydratée du visage due à la transpiration pendant l'effort peut être plus que frustrante. Certains symptômes peuvent être douloureux et peuvent même favoriser des infections dangereuses. Il est important de comprendre comment il peut être traité et évité.
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À quoi ça ressemble
Les symptômes de la déshydratation du visage pendant l'exercice peuvent varier d'une personne à l'autre et d'un endroit à l'autre. La transpiration sangsue la peau de ses lubrifiants naturels et si vous faites de l'exercice dans un environnement climatisé, vous risquez d'avoir une peau sèche plus immédiatement. Vous pouvez remarquer une sensation d'oppression faciale, des démangeaisons, un pelage, une desquamation de la peau, des rougeurs et l'apparition de fines fissures et lignes. En outre, votre peau peut développer une texture rugueuse qui a l'air bosselée ou rétrécie. Dans les cas graves de peau sèche, des fissures profondes ou des fissures peuvent saigner.
Que faire
Pour traiter la peau sèche du visage après un exercice, lavez-vous le visage ou prenez une douche tiède pour laver la transpiration. Limitez le temps de votre douche à moins de quinze minutes et n'utilisez pas d'eau chaude. Prendre une douche pour des longueurs excessives ou utiliser de l'eau chaude peut sécher votre peau et l'épuiser de ses huiles naturelles. Immédiatement appliquer une crème hydratante douce sur votre peau pour piéger l'humidité de votre douche ou lavage du visage. Recherchez une crème hydratante sans huile et non comédogène afin de ne pas obstruer les pores et de favoriser le développement de l'acné.
Conseils
L'American College of Dermatology recommande de faire fonctionner un humidificateur si vous faites de l'exercice à l'intérieur, surtout en hiver lorsque les appareils de chauffage peuvent assécher l'air. Si vous essuyez la sueur de votre visage avec une serviette pendant l'exercice, lavez votre linge dans des détergents à lessive doux et évitez d'utiliser des assouplissants irritants qui peuvent dessécher la peau. Buvez de l'eau avant, pendant et après l'exercice. Hydrater l'intérieur de votre corps peut aider à garder votre peau du visage hydratée ainsi.
Complications
Si elle n'est pas traitée, la peau du visage déshydratée peut entraîner des affections cutanées plus graves. La peau sèche peut provoquer une dermatite atopique, ou des symptômes d'eczéma, conduisant à des fissures, à une inflammation et à des rougeurs de la peau. Les follicules pileux sur votre visage peuvent également devenir enflammés lorsque votre peau est sèche, ce qui entraîne une folliculite. Si la peau du visage déshydratée est fissurée ou présente des fissures ouvertes, les bactéries peuvent envahir les tissus sous-jacents, provoquant une infection bactérienne appelée cellulite.
