Pour Kendra Barnes, 30 ans, de Louisville, Kentucky, l'anxiété a toujours été une bataille difficile. Mais lorsque la mère de deux enfants a donné naissance à sa fille pour la première fois, ses symptômes se sont aggravés au point où la vie était presque ingérable.
"Cela a pris mon anxiété à un tout autre niveau", a déclaré Barnes à Best Life . "J'avais de l'insomnie et je devais contrôler les moindres détails. J'étais tellement paralysé par l'inquiétude pour chaque petit choix."
Bien que la dépression post-partum soit bien connue, l'anxiété post-partum reçoit moins d'attention, même si certaines estimations affirment qu'elle affecte plus de 15% des femmes enceintes et post-partum.
"Je pensais que peut-être tout le monde ressentait cela et que les autres s'en sortent mieux, alors j'ai juste appris à le garder pour moi", a-t-elle déclaré. "Ensuite, j'ai commencé à m'ouvrir à certains de mes amis les plus proches, et la réponse retentissante a été:" Moi aussi ". Et cela m'a juste fait réaliser que c'était tellement plus normal que ce que l'on m'avait laissé croire, et le problème est simplement que personne n'en parle."
En mai dernier, elle a vu un médecin, qui a expliqué que l'anxiété était un véritable trouble physiologique, dans lequel votre cerveau "envoie la même quantité d'adrénaline lorsque vous conduisez simplement votre voiture ou assis à votre bureau" comme lorsque vous essayons de distancer un ours. Elle a prescrit des médicaments et bien qu'il n'y ait pas de «remède» contre l'anxiété, la prise d'une pilule tous les soirs a rendu la vie quotidienne plus facile à gérer.
"Cela m'a permis de fonctionner beaucoup plus efficacement et de naviguer dans ces situations subalternes sans ces sentiments de panique", a-t-elle déclaré.
Avec l'aimable autorisation de Kendra Barnes
Cette année, Barnes et son meilleur ami, René, ont lancé un blog intitulé Daylight to Dark, où ils écrivent des articles inspirants sur les luttes de la maternité. Le 12 septembre, Barnes a écrit un long article sur la page Facebook du blog sur son voyage avec anxiété et le soulagement relatif que la prise de médicaments a produit, et c'est devenu viral, gagnant plus de 12000 parts en un peu plus d'une semaine.
"Il y a une idée fausse concernant l'anxiété dans notre culture", a-t-elle écrit dans l'article. "Nous avons minimisé la réalité de l'anxiété tout en augmentant l'agitation. L'anxiété est presque devenue la preuve de la réussite."
"Si vous avez besoin de médicaments, vous n'êtes pas faible, car seules les personnes les plus fortes admettent avoir besoin d'aide", a-t-elle ajouté.
Barnes a été surpris par les réponses, ainsi que touché par les nombreuses personnes qui l'ont remerciée d'avoir donné une voix aux sentiments avec lesquels ils ont lutté en silence. Elle espère que le message aidera les personnes qui n'ont pas d'anxiété à comprendre que le trouble de l'humeur n'est pas seulement du «stress», mais plutôt une réponse physiologique que quelqu'un ne peut pas contrôler.
"La véritable anxiété n'est pas seulement le stress normal de la vie quotidienne que tout le monde ressent", a-t-elle déclaré. "C'est débilitant." Et elle espère que cela encourage d'autres personnes qui peuvent souffrir d'anxiété à s'exprimer et à savoir qu'elles ne sont pas seules. "Plus nous en parlons, plus cela devient normal et plus les gens seront prêts à demander un traitement."
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Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.