La plupart des coureurs ressentent une douleur au genou à un moment donné, en particulier s'ils courent sur des surfaces dures comme le béton et l'asphalte. Une grande partie de cette douleur a à voir avec la nature à fort impact de la course, qui envoie des ondes de choc dans le bas du corps et comprime l'os et le cartilage les uns contre les autres. Sur une longue période de temps, et si vous ne prenez pas bien soin de votre corps, la course peut fatiguer vos articulations de la cheville, du genou et de la hanche. Le ménisque est une structure dans le genou conçu pour aider à prévenir cela, mais il n'est pas à l'abri des blessures de son propre chef.
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Fonction du ménisque
La principale fonction du ménisque dans le genou est de servir de tampon absorbant les chocs dans le genou. C'est un disque de tissu conjonctif en forme de croissant placé entre le tibia et le fémur et juste en dessous de la rotule. Cela permet de garder les deux gros os qui se rencontrent dans l'articulation du genou de broyer directement les uns contre les autres, et il améliore également la stabilité dans l'articulation. Ce coussin est de la plus haute importance pour les coureurs, qui comptent sur le ménisque pour absorber les chocs de la course et empêcher l'articulation de créer de la friction et de la douleur.
Problèmes potentiels
La plupart des douleurs méniscales sont liées à une déchirure. Cependant, ce n'est pas nécessairement une déchirure droite - une déchirure du ménisque peut également comprendre une usure au bord du tissu. Vous pouvez toujours être en mesure d'utiliser l'articulation lorsque la déchirure initiale se produit. Beaucoup d'athlètes de compétition continuent à jouer avec un ménisque déchiré quand les dommages initiaux se produisent. Mais plusieurs jours après la blessure, vous pouvez ressentir un gonflement et une immobilité de l'articulation. La course n'est pas une cause fréquente de la douleur au ménisque, mais les blessures ou les dommages au genou peuvent parfois provoquer des larmes. Les genoux peuvent être tordus si un coureur se trébuche ou si la semelle est lâche ou inégale, et il est possible que l'usure de l'articulation du genou s'use progressivement au ménisque - en particulier chez les coureurs plus âgés. Si elle n'est pas traitée, une partie du tissu du ménisque peut flotter dans l'articulation et provoquer un glissement, un éclatement et / ou un blocage de l'articulation.
Symptômes
Une déchirure du ménisque peut être identifiée par la douleur, la raideur et le gonflement de l'articulation. Vous pourriez subir un blocage de l'articulation du genou, selon la façon dont le ménisque a été endommagé, ou vous pourriez avoir du mal à supporter le poids de l'articulation. Dans de nombreux cas, votre amplitude de mouvement avec le genou sera réduite à des degrés divers. La course est susceptible d'être douloureuse ou difficile à exécuter, en particulier si la blessure limite la portée de votre foulée.
Traitement
Le traitement est déterminé par la gravité de la maladie. Les rayons X et / ou l'imagerie magnétique sont généralement utilisés par les médecins pour évaluer l'étendue de la blessure. Si la déchirure se produit au tiers externe du tissu, une intervention chirurgicale peut ne pas être nécessaire.D'un autre côté, les déchirures à l'intérieur du ménisque nécessitent souvent une intervention chirurgicale, puis une rééducation avant de pouvoir reprendre la course.
