Étant donné que c'est la civilisation parfaite, il n'est pas étonnant que la Suède soit la source de tant de choses incroyables. D'abord, ils nous ont donné IKEA, pour nous aider à remplir notre maison de choses bon marché, puis ils nous ont donné le nettoyage suédois de la mort, pour nous aider à nous en débarrasser. Maintenant, ils ont apporté leur philosophie de désencombrement à une nouvelle tendance fantastique de fitness connue sous le nom de «plogging».
Tout simplement, le «plogging» consiste à ramasser les ordures pendant le jogging, de sorte que vous pouvez économiser l'environnement et brûler des calories en même temps. Le mot est une combinaison de «jogging» avec «plocka upp», qui signifie «ramasser» en suédois.
Apparemment, cela fait fureur en Scandinavie depuis un certain temps, mais cela commence à peine à prendre de l'ampleur aux États-Unis.
Emily Wright, résidente de Washington et DC, a expliqué au Washington Post que son partenaire la taquinait toujours pour ramasser toutes sortes d'ordures en courant au bord de l'eau, jusqu'au jour où elle est rentrée à la maison et il a déclaré: «'Les Suédois ont un nom pour vos poubelles courent! "" (Après tout, "plogging" sonne tellement plus à la mode que "poubelle court.")
Bien que le hashtag #plogging existe depuis 2016, il s'est vraiment développé en Amérique le mois dernier, lorsque l'organisation environnementale Keep America Beautiful s'est associée à Lifesum pour impliquer davantage de personnes dans ce mélange passionnant de fitness et d'activisme.
En plus de nettoyer les rues, le «plogging» vous donne également un meilleur entraînement qu'un run régulier, en raison du pliage que vous devez faire à différents intervalles. Selon l'application de fitness suédoise Lifesum, 30 minutes de "plogging" brûleront environ 288 calories contre 235 pour le jogging seul.
Cependant, si vous ramassez les déchets dans un sac poubelle, il est important de changer de côté pendant que vous courez, afin d'éviter de provoquer un déséquilibre entre un bras et un autre. Et pour plus de bons conseils de remise en forme, voici le nouvel entraînement soutenu par la science qui prolonge la vie des personnes âgées.
Diana Bruk Diana est une rédactrice en chef qui écrit sur le sexe et les relations, les tendances de rencontres modernes et la santé et le bien-être.