Lorsque vous faites de l'exercice, il est important de surveiller votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle. Un changement dans l'un ou l'autre peut en dire long sur la santé de votre cœur. L'exercice augmente naturellement la tension artérielle parce que votre cœur travaille plus fort. Il n'est pas typique que la tension artérielle chute après que vous ayez fini de faire de l'exercice. Consultez un docteur si vous vous sentez étourdi, étourdi ou évanoui après l'exercice.
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Identification
La pression artérielle est créée par le cœur lorsqu'il pompe le sang dans les artères et lorsque les artères résistent au flux sanguin. Cette pression contre les parois des artères vous donne votre numéro de tension artérielle. Le nombre le plus élevé indique la pression pendant que votre coeur se contracte, pompant le sang dans votre corps. Le nombre inférieur est la pression lorsque votre cœur est au repos entre les battements. Votre tension artérielle est indicative de la santé de votre coeur.
Effet
Parce que le cœur est un muscle, l'exercice peut l'aider à devenir plus fort et à fonctionner avec moins de tension. L'exercice maintient également les artères flexibles, permettant un bon flux sanguin et une pression artérielle normale. Pendant l'exercice, votre cœur pompe plus vite et plus fort pour augmenter le flux sanguin vers les muscles, augmentant ainsi la tension artérielle. Vos vaisseaux sanguins, quant à eux, se dilatent pour libérer la chaleur. Si vous arrêtez de faire de l'exercice soudainement, votre cœur ralentit, ce qui diminue la circulation sanguine et fait chuter votre tension artérielle. Votre pression artérielle devrait revenir au niveau de repos normal après une période de récupération.
Importance
Une baisse de la tension artérielle après l'exercice peut être liée aux médicaments, à la forme physique, au type d'exercice et à la durée de l'exercice. Si votre tension artérielle augmente puis diminue lentement en dessous de votre niveau de repos normal pendant que vous vous refroidissez, il n'y a peut-être aucun problème, selon Health Central. Cependant, une pression artérielle inférieure à la normale pendant ou après l'exercice peut indiquer une maladie cardiaque précoce. La chute de la tension artérielle peut provenir d'une diminution du volume sanguin, indiquant un flux sanguin inadéquat de votre cœur.
Considérations
Consultez votre médecin si vous ressentez des symptômes d'hypotension après un exercice, tels que des étourdissements. D'autres raisons pour une baisse de la pression artérielle peuvent inclure ne pas manger avant de travailler, ne pas manger suffisamment ou ne pas manger les bons aliments en raison d'une baisse de la glycémie. Si vous avez un rhume ou la grippe, cela pourrait également provoquer une chute de la pression artérielle. Les médicaments contre la pression artérielle ou les diurétiques peuvent aussi diminuer la tension artérielle après l'exercice.
