Une nutrition adéquate fait partie intégrante de la première année de vie de votre bébé en raison de sa forte influence sur la croissance et le développement. Les plans de repas d'un bébé tout au long de la première année changent en fonction de son âge et de ses capacités de développement. Consultez votre pédiatre avant de décider d'un plan de repas pour votre bébé.
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Au commencement
Les pédiatres recommandent le lait maternel comme source de nutrition préférée des nouveau-nés. Si vous ne prévoyez pas d'allaiter votre nouveau-né, vous devez lui fournir une préparation pour nourrissons enrichie de fer. De la naissance à environ deux mois, les nourrissons doivent allaiter environ huit à douze fois par jour ou recevoir de 2 à 3 onces. de la préparation pour nourrissons huit à 12 fois par jour. Au fur et à mesure qu'ils grandissent, les nourrissons devraient être en mesure de prendre plus de lait maternisé et nécessiter moins de tétées. De 2 à 4 mois, les nourrissons allaités devraient s'alimenter de huit à dix fois par jour, et les nourrissons nourris au lait maternisé devraient pouvoir prendre de 4 à 6 onces. six à huit fois par jour.
4 à 6 mois
Entre 4 et 6 mois, les bébés nourris au sein devraient allaiter six à huit fois par jour, ou ceux nourris au lait maternisé de 5 à 8 onces. cinq à huit fois par jour. À 4 mois, si votre bébé est capable de se tenir la tête haute et de bouger la nourriture latéralement dans sa bouche avec sa langue, alors vous pouvez introduire des céréales de riz enrichies de fer. Les céréales de riz sont les premiers aliments solides recommandés car c'est le moins allergène. Mélanger 1 cuillère à soupe. de céréales de riz avec assez de lait maternel ou de préparation pour faire un mélange de soupe. Nourrissez votre bébé une fois par jour, en augmentant la quantité de céréales de riz jusqu'à 8 cuillères à soupe. un jour que son appétit et ses compétences pour la nourriture solide s'améliorent. Après avoir été sur des céréales de riz pendant une semaine, vous pouvez introduire des céréales d'avoine ou d'orge.
6 à 8 mois
Entre 6 et 8 mois, vous pouvez commencer à introduire des fruits et des légumes en purée dans l'alimentation de votre bébé. Assurez-vous d'introduire un nouvel aliment à la fois, en surveillant de près toute réaction allergique, comme une éruption cutanée ou un dérangement d'estomac. Votre bébé devrait continuer à recevoir la plus grande partie de sa nutrition à partir du lait maternel ou des préparations pour nourrissons. Une journée typique peut inclure 24 à 32 oz. de lait maternel ou de préparation pour nourrissons, 8 c. de céréales, 4 c. de purée de fruits, 8 c. de légumes en purée et de 2 à 6 cuillères à soupe. de viande en purée divisée en six mini-repas. L'appétit d'un bébé peut varier d'un jour à l'autre, alors ne vous inquiétez pas si elle ne mange pas tout ce que vous offrez du jour au lendemain.
8 à 12 mois
Entre 8 et 12 mois, vous pourrez commencer à introduire des aliments plus mou et à croquer si votre bébé a des dents et la capacité de mastiquer et de manipuler les aliments. Parlez à votre pédiatre pour vous aider à déterminer l'état de préparation de votre bébé. Un plan de repas typique pour un enfant de 8 à 12 mois devrait inclure 24 à 32 onces. de lait maternel ou de préparations pour nourrissons, de 4 à 8 c. de légumes épluchés, cuits et coupés en morceaux à mâcher, 4 à 8 cuillères à soupe. de fruits mous, 1 à 6 cuillères à soupe. de viandes mijotées - à l'exclusion des crustacés et des blancs d'œufs - et des céréales telles que des craquelins, du pain grillé ou des pâtes deux à trois fois par jour. Les aliments et le lait devraient être distribués entre six petits repas par jour.
