Depuis 1941, des individus ont utilisé le programme Master Cleanse pour la désintoxication et la perte de poids. Le créateur du programme, Stanley Burroughs, a énuméré les substitutions pour les ingrédients originaux dans son livre de 1976 "Le Master Cleanser avec des Besoins Spéciaux et des Problèmes." Selon le Dr Michael Picco, gastroentérologue de la Mayo Clinic, "il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir ou infirmer les bienfaits du nettoyage du côlon" et recommande aux personnes intéressées par un tel régime de "vérifier d'abord avec leurs médecins conventionnels, surtout si médicaments ou ont des problèmes de santé. "
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Citrons et limes
Le programme original de Burroughs offrait le choix entre du jus de citron fraîchement pressé et du jus de citron vert fraîchement pressé. Avec la vitamine C et au moins 19 autres vitamines et minéraux essentiels, les citrons et les limes fournissent des enzymes frais.
En raison de sa teneur en minéraux, de sa teneur en calories et de sa disponibilité, Burroughs recommande l'utilisation du sirop d'érable de grade B dans le Master Cleanse rapide, mais le jus de canne à sucre comme substitut. Peter Glickman de TheRawFoodSite est d'accord. D'autres sites Web Master Cleanse, y compris TheMasterCleanseRecipe et TheLemonadeSite, préconisent l'utilisation du nectar d'agave, en raison de ses faibles propriétés glycémiques, en tant que substitut pour les personnes diabétiques qui souhaitent suivre le programme. Burroughs a conseillé aux personnes atteintes de diabète d'utiliser une cuillère à soupe. de mélasse noire à la place des deux cuillères à soupe. de sirop d'érable. Les personnes atteintes de diabète voudront discuter du programme Master Cleanse avec leur médecin avant de choisir de l'essayer.
Burroughs a salué une chasse d'eau salée comme une méthode supérieure de nettoyage interne et déconseillé les colonics en tant que substitut. Il a suggéré l'utilisation du thé laxatif le matin et le soir. Glickman favorise la chasse d'eau salée et suggère d'ajuster la quantité de sel si nécessaire.
Cayenne Pepper
