La lysine est un type d'acide aminé dont votre corps a besoin pour maintenir une croissance et une production d'énergie adéquates. Malheureusement, votre corps ne peut pas générer de la lysine par lui-même. Au lieu de cela, vous devez consommer des aliments riches en lysine, tels que la viande, le poisson ou les noix, ou des suppléments pour s'assurer que votre corps reçoit suffisamment de lysine chaque jour. Lysine suppléments sont également censés apporter des avantages médicinaux chez certaines personnes. Avant d'utiliser des suppléments de lysine, parlez-en à votre fournisseur de soins médicaux.
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Prévention des boutons de fièvre et de l'herpès génital
Les professionnels de la santé du centre médical de l'Université du Maryland signalent qu'un traitement régulier par des suppléments de lysine pourrait aider à prévenir l'apparition d'herpès labial. les personnes atteintes d'herpès oral, une infection virale. En outre, ce supplément peut réduire la fréquence des poussées d'herpès génital, une maladie sexuellement transmissible. Dans de tels cas, les suppléments de lysine peuvent aider à diminuer l'apparence des lésions cutanées douloureuses et enflammées dans la région génitale. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour examiner plus avant l'effet des suppléments de lysine sur les poussées d'herpès.
Absorption accrue de calcium
La lysine aide votre corps à absorber facilement le calcium et réduit les quantités de calcium excrétées par le corps dans l'urine. Votre corps utilise le calcium dans une variété de processus différents - y compris le développement des os. Ajouter un supplément de lysine à votre alimentation peut aider à limiter la perte osseuse, ce qui peut aider à prévenir ou à traiter l'ostéoporose, une maladie osseuse dégénérative caractérisée par une perte osseuse progressive et une diminution de la densité osseuse. Le numéro de mai 2001 de "Biomedicine and Pharmacotherapy" rapporte que la lysine affecte également les niveaux d'oxyde nitrique et la synthèse de collagène, qui ont tous deux un effet direct sur la santé des os.
Traitement contre la paralysie de Bell
Le traitement par un supplément de lysine peut aider à réduire ou à traiter les symptômes associés à la paralysie de Bell - une maladie du nerf facial. Le virus de l'herpès simplex est la cause la plus fréquente de la paralysie de Bell. La lysine peut aider à réduire l'activité du virus, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la paralysie faciale, de l'affaissement ou de la paralysie de Bell; Cependant, d'autres recherches examinant cet avantage potentiel des suppléments de lysine sont toujours nécessaires.
Amélioration de la préformance althletique
L'augmentation de votre consommation de lysine peut aider à améliorer votre performance athlétique. Les acides aminés tels que la lysine sont les éléments constitutifs des protéines. En conjonction avec d'autres acides aminés dans votre corps, la lysine peut aider à maintenir la masse maigre et la croissance saine et le développement. Des études de recherche clinique plus définitives sont nécessaires pour évaluer davantage les applications médicinales des suppléments de lysine.
